#234: Por que voltar ao trabalho depois das férias deprime tanto?

Voltar ao trabalho depois das férias pode gerar tristeza, angústia e até sintomas de depressão.Mas será que o problema é o fim do descanso — ou o trabalho para o qual você está voltando?Neste episódio, falo sobre a chamada depressão pós-férias, por que tantas pessoas se sentem mal ao retomar a rotina profissional e como diferenciar cansaço normal de um sinal mais profundo de insatisfação no trabalho.Você vai entender:Por que o corpo reage quando voltamos para um trabalho que não faz mais sentidoA diferença entre preguiça, desmotivação e esgotamento emocionalSinais de que o trabalho está adoecendo vocêComo lidar com o retorno sem se violentar emocionalmenteO que fazer quando sair não é uma opção imediataSe voltar das férias te deixa mais triste do que cansada, esse episódio é pra você.Aqui não tem motivação tóxica, só conversa honesta sobre trabalho, saúde emocional e escolhas possíveis na vida adulta.Se esse conteúdo te ajudou, compartilhe com alguém que também sofre ao voltar ao trabalho e deixe seu comentário.