#24 Frieden für den guten Schlaf

Warum schlafen so viele Menschen schlecht – trotz müder Körper, geschlossener Augen und stiller Nächte? In dieser Folge sprechen Ingo, Björn und Florina über Schlaflosigkeit, innere Unruhe und die Sehnsucht nach Frieden – im Kopf und in der Welt. Inspiriert von den Gedanken des Friedensforschers Dr. Daniele Ganser fragen sie sich: Wie wirken sich Kriege, Krisen und ständige Alarmbereitschaft auf unseren Schlaf aus? Was können wir tun, um wieder zu Ruhe und Vertrauen zu finden? Und welche Rolle spielen Medien, Gewohnheiten und unser Umgang mit der Welt dabei? Eine persönliche und tiefgehende Folge über Schlaf, Selbstfürsorge und die Kraft des inneren Friedens. Jetzt reinhören, abonnieren und teilen – für mehr Bewusstsein und besseren Schlaf.