PodParley PodParley
PodParley
#25 الروتين المسائي

EPISODE · Oct 18, 2022 · 11 MIN

#25 الروتين المسائي

from يلا نحقق احلامنا

في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن الروتين المسائي : اهم محاور الحلقة- اهمية الروتين المسائي.- افكار للروتين المسائي من سارة و نيفين. - الخطوات البسيطة الي ممكن ناخدها عشان نبدأ روتين يساعدنا و يجهزنا لنوم مريح و عميق.  : و اخيرا، نحب نسمع و نتواصل معاكم على انستاجرام انستجرام نيفين 📲انستجرام ساره 📲

NOW PLAYING

#25 الروتين المسائي

0:00 11:25

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Female Formula| مؤثرة موضة:99% من الوقت أنا اللي بطلب من البراندات اصورلهم محتوى!

May 3, 2026 ·56m

Female Formula | مرمر حليم: دعيت ربنا يشيل من قلبي الشغف … وتليفون واحد غيّر كل حاجة

Apr 26, 2026 ·60m

Female Formula | رائدة أعمال: مستنية تبقي جاهزة؟ عمرك ما هتبدأي

Apr 21, 2026 ·49m

الشماعة تلهيك وترمي اللي عليها ليك

Apr 12, 2026 ·28m

Female Formula| معالجة جنسية: ليه الحب مش كفاية في العلاقة الحميمة؟

Apr 12, 2026 ·67m

Female Formula | نيفين الجندي: الأصعب من التغيير، اني افضل زي ما انا

Mar 29, 2026 ·62m

Similar Podcasts

إذًا أعزائي Sowt Media | صوت في «إذًا أعزائي» مع محمد حلمي، هنسمع عن مواضيع ومواقف بنعيشها تقريبًا كل يوم، هنلاقي نفسنا فيها، وفي كل حلقة هتلاقي نفسك بتقول: حصل! فعلاً، الشخصيات دي موجودة في حياتي، والحاجات الي حلمي قالها لسا حاصلة معايا بالظبط. فَ يلا بينا؟ يلا بينابودكاست إذًا أعزائي من إنتاج صوت Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Levantine Arabic: Bayni w Baynak zaktobias Bayni wa Baynak is a new podcast to help students of Arabic. Grab a pen or a coffee or both and join me and Razan as we chat about life and culture. I speak a bit of a mix between Jordanian and Lebanese while Razan is from Jordan's capital, Amman. بيني و بينك هو بودكاست جديد بدو يساعد طلاب لغة العربي . يلا خد قلم و قهوة و نضم معنا واحنا نحكي عن الحياة و الثقافة. انا بحكي مزيج بين اللهجة الاردنية و اللهجة اللبنانية و بنفس الوقت رزان بتحكي مية بمية الاردني. نيللى وحكايات الدايت بودكاست Nilly Shams Nilly Shams نيللى وحكايات الدايت بودكاست #ابدأ_حياة_جديدةياللا بينا نغير حياتنا و نبتدي بدايه صح💪💪بداية تغيير حياتنا للاحسن و نعترف بعادتنا الغلط اللي محتاجين نعدلها علشان نعيش حياه صحيه و نبعد شويه عن ضغوط الحياه او بمعنى اصح نحول كل الضغوط اللي حوالينا لحاجات ايجابيه تسعدنا و تشجعنا على الاستمرار فى الحياة بشكل ايجابى🤩 خلينا نبدأ و نحكي حكاياتنا و نبتدي سلسلة بود كاست نيللي و حكايات الدايت🧚‍♀️يلا نحقق اهدافنا حياة صحية❤وزن صحى🧜‍♀️أكلات صحية 🍒🍎🍇وحنرفع مع بعض شعار الدايت مش ورقة وميزان 👻وحقدر اوصل لاكبر عدد ممكن للناس اللى عايزة تستفيد وتفهم وتغير حياتها ان شاء الله👩‍⚕️حقدر انشر تصحيح لمفاهيم كتير غلط منتشرة فى سوق الدايت من غير المتخصصين وده بمساعدتكم👩‍💻مع نيللى وحكايات الدايت حياتك صحية وسعيدة ومثالية ان شاء الله 🧚‍♀️🧚‍♀️بسم الله ✍✍#نيللى_وحكايات_الدايت خواطر دينا عباسي Dina Abbasi حياتنا اليومية وقصصنا هي كنز حقيقي موجود لدى كل واحد فينا، هي ليست شيء عادي أو عابر روتيني حتى وإن كانت في ظاهرها متشابهة، حياتنا هي مجموعة من القصص الملهمة التي نعيشها كل يوم، إذا تأملنا فيها وغصنا في أعماقها ورسائلها لأيقظت بذور الحكمة والتساؤلات في داخلنا. كانت بدايتي مع تحدي 100 خاطرة في شهر 3 من عام 2022 على الفيسبوك وتحول التحدي من خاطرة يومية مستوحاة من حياتي إلى مشروعي الخاص وهو بودكاست خواطري...إن شاء الله فكرة خواطري تلامس قلب كل واحد فيكم وأساهم في تغيير حياتنا وعالمنا للأفضل... سواء في حياتي الأرضية أو بعدها .... لأن التغيير هو صديقي الحقيقي والدائم. الموسيقا من تأليف وتلحين الموسيقي المبدع ( أيمن عماري)يلا مع خاطرتي ....مع تحياتي....دينا عباسي
URL copied to clipboard!