25. Q&A: Training, Reisen, Mindset & mein Blick auf Erfolg

In dieser Folge beantworte ich eure Fragen – von Training und Ernährung über Reisen und Routinen bis hin zu Kritik, Erfolg und Druck. Eine bunte Mischung aus Sport, Mindset und persönlichen Einblicken.Themen, über die ich spreche:Mein aktueller Trainingsplan & wie ich Krafttraining mit Laufen kombiniereZähle ich Kalorien oder gehe ich nach Gefühl?Motivation an Tagen ohne Bock & welche Supplements ich wirklich nehmeWelches Land mich am meisten geprägt hat & ob ich Deutschland den Rücken kehreKritik, Hate und mein größter Mindset-ShiftRoutinen vs. Spontanität & was Erfolg für mich bedeutetWie ich mit Druck umgehe und ob ich ein Team habeTeam Party oder Team Couch?Instagram & TikTok: janhoffmann__YouTube: @HoffmannJanWenn euch die Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn ihr den Podcast abonniert, die Folge herunterladet, teilt oder eine Bewertung da lasst – das hilft mir sehr, noch mehr Menschen zu erreichen, denen ich vielleicht auch etwas Gutes mitgeben kann. Danke fürs Zuhören und bis zur nächsten Folge! ❤️