#27 SNSのキラキラがしんどいときに

SNSを見ていると、つい誰かと比べて落ち込んでしまうことってありませんか？ キラキラした投稿、素敵な旅行、幸せそうな笑顔。 でもそれって、その人の“人生のハイライト”にすぎないんですよね。 その裏側にある、つまらない日常やうまくいかない時間は、誰にも見えないだけ。 だから、それを見て落ち込んでしまう自分を責めなくていいんです。 私自身も、テレビのニュースやSNSを見ていて心が沈むときは、意識して距離をとるようにしています。 それは「逃げる」のではなく「自分を守る」こと。 見たくないものから目をそらすのは、弱さじゃありません。 人との会話でもそう。 誰かの話が、自分の状況によっては胸に刺さることもある。 だからこそ、比べない。 誰が上とか下とかじゃなくて、「私はどうしたいのか？」に戻ること。 それが、心をラクにする第一歩だと私は思っています。 💌このお話が心に響いた方は、ぜひコメントやレターで教えてくださいね。 もっと深く話したい方は、 公式LINEへどうぞ 👉 https://lin.ee/j7jjfVt #SNS疲れた #心がザワザワする #比べない生き方 #自分を守る #大人女子の気づき #愛され革命 #40代女子 #自己肯定感 #優しい世界で生きたい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da662cea64634e3883c6b6