278.哪有什么天生坚强，不过是一次次硬扛

第25场 与hooi ling老师有约：情绪与湿疹

Release Date: 06/18/2021

Description: 续上周五 R&R Homemade，My 360 Wellness Hub 的 Ong Hooi Lin老师分享 #湿疹 与食物，这个周五18/6 我们继续在 #声活芳乐yue 聊情绪情感部分的eczema 妈妈说孩子怎么又痒了？不是已经好了吗？怎么又来了？ 有些人会来跟你说我属于敏感体质，那什么是敏感体质？敏感肌肤体质是不是 = 情绪敏感？ 焦虑湿疹怎么办？ Har....... 这到底又是什么来的？！ 人家说情绪的痛，身体知道。小孩有那么多情绪么？当然咯…… 我们人都是情感动物，更何况是小孩，他们的纯净让情感更加丰富，更加同样在皮肤上呈现。 而大人的情绪更加往里吞，所以大人的身体的病痛会那么多元化，也是有根据的。不过，这一集，我们呢先来谈情绪与湿疹吧！ #亲子芳疗 https://www.facebook.com/rnrapothecary/ https://www.facebook.com/Persatuan.I.Inspire/ 感谢 Sixdancers 主办 更多天然芳疗欢迎浏览 https://mysixdancers.com Facebook.com/sixdancersmysg

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坏情绪的保质期

Release Date: 10/03/2023

Description: 有了好的情绪，好的事情也接踵而来。相反，有了坏情绪，坏事情就会围绕着你，是不是很神奇啊？我亲爱的朋友。今天我和大家分享的是来自艾小羊的一篇文章，叫做坏情绪的保质期。作为一个写作者，我最大的乐趣一是研究人，二是研究生活。而这两项研究其实都是为了快乐。最近对人的研究成果是，世上只有两种人，快乐的与不快乐的，或者说幸福的与不幸福的。而这两种人之间的分水岭不是颜值评分和月薪多少，而是坏情绪的保质期长短。不幸福的人，坏情绪的保质期超长，有些真能一生一世让人心生敬仰，却只想敬而远之。幸福的人，坏情绪的保质期不过十分钟，洗个热水澡又去战斗了。这个道理其实不难理解，任何人就算是天仙，是富翁，面对的也是苦乐参半的人生。每天我们睁开眼。

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耶和华的使者在你四围扎营

Release Date: 01/06/2022

Description: 当年雅各看到的异象至今仍然充满力量，激励着后世勇敢的人。虽然异象只是一瞬间，但真理永远不变。雅各得到了神的天使的守护，而我们今天更有那高于万名之上的名，“耶和华的使者”，也就是耶稣在我们身边。诗篇说， 耶和华的使者在敬畏他的人四围安营， 搭救他们。 你们要尝尝主恩的滋味， 便知道他是美善； 投靠他的人有福了！ (诗篇 34:7-8 和合本)

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之二十三：圣灵与我们的心同证我们是神的儿女

Release Date: 09/19/2015

Description: 我们人的是以关系为中心被造，而最需要的本是关系。人唯有无时无刻听到这关系而来的肯定与声音，才能幸福美满。甚至，在最大的苦难中，唯有关系能保护与坚强我们。事实上，我们人都有关系，也经历过关系给予我们的力量，例如：父母关系给予我们的关爱，夫妇关系给予我们的疼爱，儿女关系给予我们的敬爱。我们都晓得这些关系是金钱与物质无法买到的。但试问人最需要的是何关系呢？那就是与我们创造主（生命的源头）的关系。这关系是怎样的关系呢？圣经告诉我们说这是父子关系，以至我们能呼叫神“阿爸！父！”。这本是一个基督所带来相互的关系，绝非神单一的爱我们而已。倘若我们对他的爱没有确据，或是自己不爱祂，我们也无法幸福。其实，当人堕落之后，他在罪恶的捆绑与压制里，以为他有很多的需要（健康、钱财、爱情、名誉等），但他其实唯有需要的是这个与神的关系。唯有这个关系能全然满足与保护他的心灵，使他在这个罪恶充满的世界能够安然，甚至是天天仍活在罪身带来的引诱中仍有指望。另外，我们也要知道这关系不但带来“释放性”的功效，也同时带来“洁净性”的功效。因为这关系极其的亲密，不能许可玷污这关系的因素 –就是罪。所以，当我们进入了这关系，要享受这关系里地甜蜜与保护，这关系本身同时会促使我们治死身体的恶行。这关系也会促使我们不断寻求圣灵如何为我们代求，以至能遵照神的旨意而行。再就是，这关系也带有“坚强性”的功效。因为这关系带来两者（基督与我们）有同样的命运与心愿，所以基督怎么为祂的子民受苦，我们蒙主爱之人也会渐渐被坚强，自愿与主一同受苦，以至与主一同得荣耀。但在这里，我们要问一个很关键性的问题，就是当我们都知道这关系带来的性质，但这关系是否向我们发出这样的声音呢？这关系是否无时无刻向我们发出肯定我们的声音，使我们在从我们的惧怕得释放，从我们的软弱得医治，使我们一天比一天更爱主，愿意天天背起自己的十字架跟随主吗？这关系是否带来我们生活处事的指标与能力呢？倘若不，我们就是只有在观念上认识了这关系，但我们确实很少在这关系的根基之下与神交通，实际生活中也大大缺少以儿女的身份而活。我们的祷告有可能多半是祈求性，然后怕神不应允，祈求后也不确认神怎么应允，再不就是祷告成为形式，生活中还是靠自己争取努力。这就有如只在观念上知道自己是儿女，但里头总是存有一种为奴的心。所以，神将圣灵赐予我们，最根本性的工作就是与我们的心同证我们是神的儿女。这同证是建立在基督十字架的根基上，但也是借着我们天天反复以儿女的心仰望呼求主，也以儿女的身份活当中将会得着的印证。

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佛教四框架-佛教哲学

Release Date: 07/27/2021

Authors: 领航教育李明星

Description: 在我们每个人的人生里，每个人其实都是自己的导师，没有什么高高在上的存在，可以去评判和决定每个人的命运。佛陀以及他今天的追随者，教导的都是一条自由的路。而每个人都只能独自的去走这条路。就像当年佛陀本人一样，我们每一个人对我们接受的教导、我们的信仰，都要保持合理的怀疑，无论提供给我们教导的是什么样的权威。甭管是活佛还是上师，即使是佛陀本人，只有我们发现他这种教导是有用的，并且可以用在自己的生活里，我们才可以追随他。从最终意义上讲，我们每个人都是自己的主宰，是自己追求自己自由之路上的权威。

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B2uty鬼鬼安辙

Release Date: 04/01/2021

Authors: B2uty鬼鬼安辙

Description: 守护不了六个人的BEAST，那么就请我们好好的守护好BEAST六个人。

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新慧读书 | 改变，从心开始

Release Date: 09/23/2020

Authors: 李新慧2020

Description: 幸福快乐是一种选择，情绪平衡是一种能力；罗伊·马丁纳博士的情绪平衡技巧是管理情绪最快见效的方法之一。罗伊·马丁纳是另类医学专家，是真正懂得身心平衡的实修者。本书从身心成长各个角度探讨情绪：第一部分“行动中的能量”，主要介绍情绪平衡技巧背后的基本观念，探索人类天性的多重面性，以及身体为什么是精神与物质之间的连结点或交叉点；第二部分“实际的情绪平衡技巧”则将这些技巧的运用方式，运用到实际的情绪管理上，帮助大家达到身体与情绪的健康平衡状态。改变从心开始》除了理论探讨外，更提供了大量案例供读者参考，使我们更容易了解并将之运用到生活中，为自己创造内在的真正平静。

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一方一语

Release Date: 04/29/2021

Authors: 一方一语

Description: 这是一档由枕头和阿c主持的生活杂谈类播客。我们在一平方的桌子上面对面聊天，关注生活本身。因为我们一天天度过的日常，可能是接连不断的奇迹。...

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中华风雅颂

Release Date: 09/23/2020

Description: 越来越多的人说，传统离我们越来越远了，甚至坚守传统文化已变得举步维艰，但我们人在如今“泛娱乐化”的社会氛围中不断地挖掘古人的智慧，我们希望在快节奏的都市生活中，能够让大家找到一个优雅、宁静的心灵“充电站”；更为重要的是，我们通过优秀的传统文化，唤起香港听众血脉上同根同源的文化意识，这是我们的使命！挖掘传统文化，我们在坚守；传承传统文化，我们在路上。

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暖暖天空电台

Release Date: 04/22/2021

Authors: 暖暖天空说

Description: 每天都有好心情，晚上做好梦，睡前听我的电台

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盲盒｜打开一定有你想要的

Release Date: 01/13/2022

Authors: 時光铭刻

Description: 人生有三万多天，每天都是现场直播，谁知道明天会发生点什么？盲盒正像我们的生活一样，每一个都是未知，我们总是渴望盲盒里就是我们想要的那一个，可是总是不能如愿。正如人生不如意十之八九……

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一句怪异心理话｜你应该知道的生活真相

Release Date: 12/11/2021

Authors: _天空之程_

Description: 如果生活暂时不能如你所愿，那么，再等等？！“不是所有的坚持都有结果，但总有一些坚持，能从一寸冰封的土地里，培育出十万朵怒放的蔷薇。”“尽管这个世界偶尔灰暗，我们依然遵守本心，守护善良。”……或许我们都不是当事人，也永远无法和他感同身受。即使这个世界支离破碎，无法如你所愿，别怕，做自己就好，让自己幸福最大化！

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谈一场永不分手的恋爱

Release Date: 11/13/2021

Description: 基本每一对情侣，在一段认真的关系中，都会遇到这样的尴尬：热恋期的时候，我们能感受到强烈的吸引，觉得遇到了真命天子，觉得：我和他就像现在这样过一辈子该多好。然而多谈几段恋爱，你就会发现之前那种完美的感觉，只是爱情的起点罢了。很快，原本对方看起来可爱的小瑕疵慢慢变得不顺眼。整天形影不离，到觉得对方太粘人了，想要自己空间。在这个时候呢，我们就会开始对爱情失望，开始质疑对方是不是对的人。很多人的关系都没有熬过这个阶段，主要是因为对长期关系的认知就是错误的。他们不知道，这些变化的发生，不是爱少了，而是随着时间和阶段变化，我们爱情的形态也发生变化了。如果不能正确的认识爱情发展的规律。那么，恋爱中一旦出现了什么问题，我们就会觉得这个人不是对的人，那我就换一个吧，不停地开始一段又一段的感情，到最后彻底对爱情绝望。事实上，你那个“对的人”只能存在于幻想中，根本不可能出现。相信爱情，本质上是相信自己处理亲密关系的能力。而这种能力，是可以学习的。从热恋的风花雪月，到长期关系的柴米油盐，我们和爱人之间的关系形态，一直在发生变化。爱情没有一劳永逸，不同的阶段，需要我们不断学习和探索，去发展出相应的心态和技能，去接受新的挑战。

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不期而遇的温暖

Release Date: 09/23/2020

Authors: 梦頔Mandy

Description: 接纳孤独与不安，悲伤与苦难，是生活的真实，坚守温暖和希望，是活着的本质。我相信：胸中装满深切的爱，生活就会灿烂千阳，内心保有沸腾，世界会为你绽放。愿我们：都能在不期而遇的温暖中，满怀生生不息的期望。

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¡A celebrar! 西班牙节庆

Release Date: 08/06/2020

Authors: 西国土豆工作室

Description: España y sus innumerables fiestas 西班牙是一个一年365天天天在过节的热情过度，让我们一起加入他们欢庆的队伍吧！

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教练听读书｜幸福的情绪

Release Date: 03/28/2021

Authors: 敦敏教练星球

Description: 公众号：敦敏教练星球敦敏教练星球特邀联合25位「专业教练」为大家拆解阅读《幸福的情绪》，本书用心理学方法，消除了我们对情绪的一些误解，你会发现，真正的幸福来自完整的情绪...

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