#28 - Comment et pourquoi on respire en yoga

La respiration est la pierre angulaire de la pratique du yoga. Dans l'étude traditionnelle du yoga elle est même un pilier essentiel. Mais quand on débute, est il si simples de respirer ? Par le nez, par la bouche, les deux, pas si simple de savoir. Dans cet épisode, j'essaie de t'expliquer les bienfaits de la respiration consciente, comment améliorer ta respiration pour améliorer ta santé. Et quelle technique aborder dans ta pratique posturale. Si cet épisode te plait, n’hésite pas à le partager autour de toi, et si le cœur t’en dit tu peux laisser un commentaire et une note sur ta plateforme d’écoute préféré pour m’aider à développer ce podcast, et encourager mon travail.    Retrouve moi sur Instagram  @prescillia.yoga Inscris toi à la Newsletter ici : https://cissasanas.systeme.io/newsletter  Belle écoute 🎧 Prescillia  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.