28. Ton entourage : soutien ou sabotage dans ta perte de poids ?

Les personnes qui nous entourent peuvent avoir un impact énorme sur nos comportements, souvent sans qu’on s’en rende compte. Pourquoi ? Parce que l’humain est un être social. Nos choix sont souvent modelés par ce que nous voyons et entendons autour de nous. On est influencé par nos habitudes familiales, nos discussions avec nos amis, et même par ce que nos collègues nous proposent à la pause café.Le problème est que, consciemment ou inconsciemment, ton entourage peut être un réel soutien dans ta perte de poids mais également te conduire à l'échec.Dans cet épisode, tu vas :1️⃣ Le rôle de l'influence de ton entourage dans ta perte de poids2️⃣ Les différents types d'influence que ton entourage peut avoir3️⃣ 5 conseils pour gérer les influences de ton entourageRessources de l'épisode :https://podcast.ausha.co/au-dela-des-kilos/27-cree-ton-declic-et-maintiens-ta-motivation-pour-perdre-du-poidsBonne écoute 🎧⭐️ Si tu as apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute préférée ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de femmes qui veulent comprendre pourquoi elles mangent leurs émotions ! (Et à m'encourager à continuer de proposer plein d'épisodes )Pour aller plus loin : audeladeskilos.com Suivez-moi sur Instagram : @sandrine.audeladeskilos Programme Pilote Mai 2026 : audeladeskilos.com/programme-pilote-printempsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.