🎙️29- Sommeil & alimentation intuitive

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Le sommeil et notre relation à la nourriture sont intimement liés. Quand on dort mal, les signaux de faim et de satiété se brouillent, les fringales augmentent et le mental s’emballe. Dans cet épisode, on explore :le lien entre sommeil, hormones et alimentation intuitiveles impacts du manque de sommeil sur le corps et la santé mentaledes conseils concrets et doux pour soutenir ton sommeil sans pressionBien dormir, ce n’est pas un luxe : c’est une base essentielle pour se sentir mieux dans son corps, sa tête et sa relation à la nourriture.Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes.💌 Pour être informé du lancement de notre programme "FOOD FREEDOM", inscrit-toi ici:https://lesintuitives101.systeme.io/waitinglistRetrouve-nous sur instagram: https://www.instagram.com/les_intuitives/Retrouve-nous sur tiktok https://www.tiktok.com/@les_intuitivesRetrouve-nous sur facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=61551987209477

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