#3 Kawa, szpinak i anemia – co robisz źle?

What this episode covers

W tym odcinku wyjaśniam:✔ Dlaczego picie kawy i herbaty do posiłku blokuje wchłanianie żelaza✔ Czy szpinak faktycznie jest najlepszym źródłem żelaza?✔ Jak skutecznie poprawić wchłanianie żelaza z posiłków ✔ Kiedy warto suplementować żelazo (a kiedy może to zaszkodzić!)📚 Jeśli chcesz zgłębić temat niedoboru żelaza, zapraszam do mojego e-booka z nagraniem webinaru, gdzie znajdziesz jeszcze więcej wskazówek i praktycznych porad. Wystarczy, że zapiszesz się do mojego newslettera, a dostaniesz e-booka za darmo!👉www.dietetykdiana.pl/newsletter/👈Subskrybuj, by nie przegapić kolejnych odcinków i podziel się tym podcastem z osobami, które mogą tego potrzebować! 💪__________________________________________🔸Instagram: @dietetyk.diana🔸Facebook: Dietetyk Diana Kanko - Online/Oława🔸YouTube: Dietetyk Diana Kanko

Share this episode

Similar Episodes

T3 E49 - Mi Sugar Daddy

Mar 16, 2026 ·66m

T3 E48 - Opiniones impopulares

Mar 9, 2026 ·63m

T3 E47 - Fracasos en la cocina

Mar 2, 2026 ·68m

T3 E46 - Pláticas Incómodas

Feb 23, 2026 ·75m

T3 E45 - Me estafaron

Feb 16, 2026 ·80m

T3 E44 - Feliz aniversario… o no

Feb 9, 2026 ·66m

Similar Podcasts

Zero Așteptări Paul Puscas Podcastul nostru, este un refugiu de pace și introspecție în tumultul cotidian și în mijlocul așteptărilor adesea nerealiste ale societății. Ne-am dedicat acest spațiu digital pentru a oferi o platformă celor care doresc să exploreze diverse perspective și să participe la discuții deschise, autentice, fără prejudecăți sau anticipații predeterminate. Fiecare episod pe care îl lansăm este o invitație la reflecție și explorare personală, acoperind o gamă largă de subiecte, de la dezvoltare personală și spiritualitate, la cultură, artă și știință, prezentate întotdeauna într-o manieră acc Eureka Polskie Radio S.A. "Cała nasza nauka, w porównaniu z rzeczywistością, jest prymitywna i dziecinna - ale nadal jest to najcenniejsza rzecz, jaką posiadamy" Podążając za myślą Alberta Einsteina w paśmie audycji popularnonaukowych EUREKA poznajemy i staramy się zrozumieć prawa rządzące światem. Tylko z nami słuchacze są wszędzie tam, gdzie odkrywa się tajemnice przyrody, opracowuje nowe terapie, tworzy wynalazki, które zmieniają świat! Cztery pory roku Polskie Radio S.A. Codziennie w podcaście „Cztery Pory Roku” opowiadamy o ważnych sprawach. Prowadzący i reporterzy są tam, gdzie dzieją się interesujące rzeczy. Przenosimy do podcastu tradycję audycji i nowe spojrzenie na świat, to właśnie są cztery pory roku. Alcatraz Radio2 "Fratello, la cosa assurda non è che sono un italiano nel braccio della morte di un carcere di massima sicurezza degli Stati Uniti. La cosa assurda è che tu stai fuori. Che tutti lì fuori siete liberi e state di schifo. Dov'è la tua libertà, tesoro? Nei lager dei quartieri di merda in cui vi hanno ficcato come bestiame, che cosa vi aspettate di diventare, onorevoli? Vi tengono in vita solo perché dovete comprare. Consigli per gli acquisti? Fanculo. Chi di noi due è nel braccio della morte? lo o te? Benvenuto ad Alcatraz, tesoro.”

Frequently Asked Questions

How long is this episode of [Nie tylko] o diecie?

This episode is 12 minutes long.

When was this [Nie tylko] o diecie episode published?

This episode was published on March 12, 2025.

What is this episode about?

W tym odcinku wyjaśniam:✔ Dlaczego picie kawy i herbaty do posiłku blokuje wchłanianie żelaza✔ Czy szpinak faktycznie jest najlepszym źródłem żelaza?✔ Jak skutecznie poprawić wchłanianie żelaza z posiłków ✔ Kiedy warto suplementować żelazo (a kiedy...

Can I download this [Nie tylko] o diecie episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.