3. La Liga de los Colores | crecersanossobral5 | Quinto grado Sobral

This is episode 3 of the podcast crecersanossobral5 by @crecersanossobral5, published on June 29, 2026. You can leave text and audio comments at this link. Hola amigos y amigos de la Escuela Saboral, bienvenidos a un nuevo episodio de Crecer Sanos. Hoy conoceremos a la Liga de los Colores, un equipo superior formado por frutas y verduras que cuidan nuestra salud. El equipo rojo con la manzana y el tomate nos da energía para jugar y aprender. El equipo verde con la lechuga y el brócoli, la espinaca, ayuda a fortalecer nuestras defensas para mantenernos sanos. El equipo naranja con la zanahoria y la naranja cuida nuestras vistas para que podamos leer, escribir y observar el mundo. Y el equipo morado con la uva y la berenjena ayuda a proteger nuestro corazón. Mientras más colores tenga nuestro plato, más nutrientes recibe nuestro cuerpo. Juego del día, piensa en lo que comiste hoy. ¿Cuántos colores diferentes de fruta y verduras había en tu alimentación? Cuéntalo y proponte agregar unos más mañana. Recuerda un plato lleno de colores en un plato lleno de salud hasta el próximo día