3. ثلاث خطوات فعالة لاتزان الجهاز العصبي

What this episode covers

تحدّث كوتش محمد عن ارتباط ما نشعر به في داخلنا بما يحدث في أجسامنا. فالتوتر، والغضب، وتشتّت التركيز ، وهل "فوضى النفس" تؤدي إلى القلق والتشتّت؟وبيّن الخطوات العملية للراحة وفهم ما يجري في الداخل، لأن الطمأنينة لا تأتي إلا عندما يكون الداخل مرتبًا .و معرفة الإنسان لذاته: أن يعرف حدوده، واحتياجاته، ونقاط ضعفه، كيفية تحقيق الذات من خلال الوعي بالضعف والسعي للتحسينوذكر أمثلة عملية توضّح كيف يستجيب الجسد للمؤثرات من حوله،#فطرة#مجتمع_فطرة

Share this episode

Similar Episodes

دو ویژگی مشترک رتبه‌های یک رقمی 1404

Sep 6, 2025 ·8m

معرفی رشته مامایی

Sep 3, 2025 ·7m

معرفی رشته علوم سیاسی

Sep 3, 2025 ·7m

معرفی مهندسی پلیمر

Sep 3, 2025 ·9m

هفت خبر برای کانونی‌ها در ۳۱ مرداد + یک آموزش مهم

Aug 23, 2025 ·4m

دستاوردهای کانونی‌ها در میانه‌ی تابستان

Aug 8, 2025 ·8m

Similar Podcasts

كنوز الحكمة @ttb.twr.org/arabic Thru The Bible Arabic .( Thru the Bible) إن برنامج "كنوز الحكمة" هو جزء من خدمة عالمية لتعليم الكتاب المقدس تابعة ل لقد ُصممت الحلقات في الأصل بواسطة د. ج. فيرنن ماكجي وقد تمت ترجمتها وتعديلها لأكثر من مئة لغة ولهجة. هدف السلسة أن تكون برنامجًا إذاعًيا مدته ثلاثون دقيقة، يأخذ المستمع في رحلة عبر الكتاب المقدس كاملاً. الأن، تـتـوفر لك هذه الحلقات نفسُها على الإنترنت. ونحن نشعر بالامتنان أنك اخترت البدء بدراسة كلمة الله عن طريق الاستماع لهذه الحلقات. لذا ننصحك بالاستماع لحلقٍة واحدٍة كل يوم على الأقل (من الإثنين وحتى الجمعة) . إذا اَتبعت هذه الخطوات أسبوعيًا ولخمس سنوات ستكون قد أكملت دراسة الكتاب المقدس كاملا ً. گفتگــــوهای عاشقــــانه manbiritoush پاسخ به سوالاتی همچون :عشق چیست ؟عشق را چطور و از کجا باید پیدا کرد؟چطور باید نگهش داشت ؟اگر از دستش دادیم چطور به زندگیمان ادامه بدهیم ؟ من زكاها - تطوير الذات --- Osama Gad بودكاست من زكاها يهتم بتطوير الذات وتنمية المهارات والصحة النفسية وقوة الثقة بالنفس وقوة الشخصية و المهارات الناعمة مثل مهارات التواصل الفعال ومهارات التغيير ومهارات التفكير و فن الحوار والاقناع و المهارات الشخصية وإدارة الوقت والذكاء العاطفي والذكاء الاجتماعي و التسويق الشخصي و مهارة القيادة و ملخصات وتلخيص الكتبمعنا ستعرف قيمتك ورسالتك الحقيقية في الحياة بفضل الله بودكاست من زكاها مع أسامة جاد، من افضل بودكاست عربي تطوير الذات وتعزيز الثقة بالنفس في الوطن العربي لأنك إن شاء الله سوف تعرف نفسك وتطور نفسك وتسوَّق لنفسك●حساب الفيسبوك الشخصي هيفيدك تحدد رسالتك بشكل واضحhttps://www.facebook.com/OsamaGad.Lifecoach..●لو عايز تستفيد بشكل أكبر، تابعنا على قناة اليوتيوب https://www.Youtube.com/@osamagad..●وللتواصل عبر البريد الإلكتروني [email protected]..بودكاست من زكاها هو دليلك نحو تحسين جودة الحياة ورفع مستوى وعيك بذاتك، لتعيش بشكل أكثر توازنًا وسعادة. ندخل سويا في أعماق تطوير الذات، ونسلط الضوء على الصحة النفسية والجسدية، ونشاركك قصصًا ملهمة وتجارب حقيقية لأشخاص اختاروا أن يع StringCast | استرینگ‌کست Shahin Javadi Nezhad & Reza Haririan در استرینگ کست ما از زمین، فضا و انسان داستان میگیم! هر قسمت داستانی واقعی درباره اتفاقی علمی است که جهان ما رو به نحوی تغییر داده و باعث کشف دروازه‌های جدید بر روی انسان‌ها شده!

Frequently Asked Questions

How long is this episode of إعادة ضبط توازن المشاعر و نمط الحياة ف ٢٨ يوم | مجتمع فطرة?

This episode is 42 minutes long.

When was this إعادة ضبط توازن المشاعر و نمط الحياة ف ٢٨ يوم | مجتمع فطرة episode published?

This episode was published on November 17, 2025.

What is this episode about?

تحدّث كوتش محمد عن ارتباط ما نشعر به في داخلنا بما يحدث في أجسامنا. فالتوتر، والغضب، وتشتّت التركيز ، وهل "فوضى النفس" تؤدي إلى القلق والتشتّت؟وبيّن الخطوات العملية للراحة وفهم ما يجري في الداخل، لأن الطمأنينة لا تأتي إلا عندما يكون الداخل مرتبًا...

Can I download this إعادة ضبط توازن المشاعر و نمط الحياة ف ٢٨ يوم | مجتمع فطرة episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.