32. Hur andlighet kan öka vår lycka och mentala hälsa – Själsligt Avklädd & Bästa Livet

I veckans avsnitt av Själsligt Avklädd möts vi igen tillsammans med Mathias Hansson och Bästa Livet Podden – den här gången i ett samtal om mental hälsa, andlighet, meditation och egots roll i vårt mående ✨Kan andlighet vara en väg ut ur depression, stress och ständig prestation? Vad händer i hjärnan när vi fastnar i oro och ältande – och varför verkar närvaro, meditation och känslan av mening göra så stor skillnad?Vi pratar om dopamin och rastlöshet i en skärmstinn värld, om default mode network och egots grepp – men också om kärlek, tillhörighet och varför vi mår bättre av att ge än att jaga nästa kick.Ett samtal där psykologi möter andlighet, forskning möter personliga erfarenheter – och där vi utforskar hur inre frid faktiskt kan vara en tränings-sak 🤍✨För dig som vill förstå dig själv djupare, hitta mer balans i vardagen – och vågar stanna upp mitt i bruset.Följ Bästa Livet podden här:https://poddtoppen.se/podcast/1796589162/basta-livetFölj oss på Instagram @sjalsligtavkladd 💖Se videopodden på YouTube 💗🎧 Nya avsnitt varje torsdag kl. 06:00Själsligt Avklädd är en podcast om spiritualitet, personlig utveckling och livet bortom det vi kan se – där vi utforskar allt från tarot och intuition till relationer, energi och det som sker under ytan.💖 Följ oss på Instagram @sjalsligtavkladd💗 Se videopodden på YouTubeSjälsligt Avklädd skapas av oss bakom Serendipity Self ✨✨ Vill du utforska det här vidare?Vi erbjuder tarotläsningar, kanaliserade budskap, reiki och vägledning för dig som vill gå djupare i din egen process.Läs mer och boka via vår hemsida: 🌐 serendipityself.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.