🎙️ 33- Le poids : pourquoi ce n’est pas une question de volonté

On parle souvent du poids comme d’un simple manque de motivation ou de discipline.Dans cet épisode, on déconstruit cette idée pour comprendre pourquoi le poids est influencé par de nombreux facteurs, bien au-delà de la volonté individuelle.Dans cet épisode, tu découvriras :Pourquoi “manger moins et bouger plus” ne fonctionne pas pour tout le mondeLe rôle des habitudes de vie (alimentation, sommeil, stress, sédentarité)Comment les hormones influencent la faim, la satiété et le stockageLe poids de l’environnement moderne (disponibilité alimentaire, marketing, mode de vie)Le rôle central de la génétique dans les différences de poids entre individusPourquoi deux personnes dans un environnement similaire peuvent avoir des trajectoires très différentesMessage clé de l’épisode :👉 Le poids est multifactoriel.👉 Comprendre, c’est déjà réduire la culpabilité.🎙️ Un épisode pour changer de regard sur le poids, sur les autres… et sur soi-même.🎧 Bonne écoute💬 N’hésite pas à partager l’épisode ou à laisser un avis pour soutenir le podcast.💌 Pour être informé du lancement de notre programme "FOOD FREEDOM", inscrit-toi ici:https://lesintuitives101.systeme.io/waitinglist​Retrouve-nous sur instagram: https://www.instagram.com/les_intuitives/​Retrouve-nous sur tiktok https://www.tiktok.com/@les_intuitives​Retrouve-nous sur facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=61551987209477