🎙️ 35- La liberté alimentaire — Et si on faisait la paix avec la nourriture ?

Et si le problème n’était pas ce qu’on mange… mais la relation qu’on entretient avec la nourriture ?Dans cet épisode, on parle de liberté alimentaire :Ce que ça veut vraiment direPourquoi on s’en est éloignéComment ça se vit concrètementCe que ça change dans notre quotidienUn épisode pour sortir de la culpabilité, des règles rigides et du cycle “je contrôle / je craque”.🌱 Au programme🍽️ Liberté alimentaire : définition simple et accessible🧠 Pourquoi on associe nourriture et morale⚖️ Les fausses idées (non, ce n’est pas “manger n’importe quoi”)💛 Ce que ça transforme dans la relation au corps🌿 Comment commencer à lâcher les règles alimentaires💬 Questions à te poser après l’écouteQuand ai-je commencé à culpabiliser en mangeant ?Quelles règles alimentaires est-ce que je suis… sans même savoir d’où elles viennent ?À quoi ressemblerait une relation apaisée avec la nourriture ?📌 À retenirLa liberté alimentaire, ce n’est pas la perfection.C’est la paix.🔔 Si l’épisode t’a pluAbonne-toi au podcastLaisse une note ou un commentairePartage-le à quelqu’un qui en a besoin🎧 Bonne écoute💌 Pour être informé du lancement de notre programme "FOOD FREEDOM", inscrit-toi ici:https://lesintuitives101.systeme.io/waitinglist​Retrouve-nous sur instagram: https://www.instagram.com/les_intuitives/​Retrouve-nous sur tiktok https://www.tiktok.com/@les_intuitives​Retrouve-nous sur facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=61551987209477