#35. Matthieu Gonzalès-Bandres, Ostéopathe - Comment bien choisir ses chaussures de course à pied ?

Aujourd’hui on accueille Matthieu Gonzales-Bandrès, Ostéopathe spécialisé dans la prise en charge en course à pied. Il a un parcours atypique qui m'a fortement interessé vous vous en doutez bien car il a également un Master STAPS en plus d'être entraineur Tu comprendras que si tu pratiques la course à pied cet épisode est pour toi. Mais également si tu cours pendant ta prépa physique car on va parler de chaussure, de technique de course et bien d'autres ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 0:00 Présentation 3:30 Le choix d'être Ostéo - Prépa physique 6:20 Le 4 Foot Shoes : Experts en course à pied 8:15 Conseils pour bien choisir ses chaussures de course à pied 11:38 Quand changer nos chaussures de running ? 14:36 Discussion sur les lames de carbones 18:44 Discussion sur la cadence de pas 23:00 Discussion autour de la gestion de la charge d'entrainement 25:52 Les Datas VS l'expérience et la connaissance de l'athlète 28:29 Analyse de la foulée 32:13 L'évolution de la discipline de course à pied 38:16 Son meilleur conseil pour un sportif 41:01 Sa passe décisive 42:05 Le mot de la fin On a parlé des épisodes avec: - L'épisode 30 avec Bryan Littré https://youtu.be/QPdA4npgKck - L'épisode 7 avec Kineaste https://youtu.be/IfSGFUJrDXA - L'épisode 25 avec Sofiane Bathiky https://youtu.be/C3yutf51PrY - L'épisode 32 avec Lab0 RNP https://youtu.be/hEgIRjuXssE References : Brindle et al, 2019 Tendforde et al, 2023 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/max.physiosport/⁠⁠ Tiktok : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@max.physiosport⁠⁠ Linkedin : ⁠⁠https://www.linkedin.com/in/maxence-ponthus-16ba27161/⁠ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Instagram : https://www.instagram.com/matthieu_gonzalesbandres/