#350: Aus Comfort Zone zum veganen Hochleistungssportler

What this episode covers

Lerne mehr vegane Spitzensportler und ihre Story kennen! [https://www.vegan-athletes.com/vegane-sportler-erfolgreiche-spitzensportler-in-der-weltelite/]   In dieser Episode erfährst: * Leckeres Essen geht auch mit wenigen Zutaten * Welche Veganen Gerichte auch nicht Veganern schmecken * Wie die Gesellschaft über Veganes Catering denkt * Welche etischen Werte Basti bei seinem Unternehmen wertschätzt   Inhaltsverzeichnis: * 1:00: Basti & Lorenz – Das Vegan Catering in München * 1:50: Boxen und vegane Ernährung – Wie kam es dazu * 2:35: Basti wollte Profisportler werden – Warum es nicht dazu kam * 3:30: Sport half ihm sich besser zu fühlen * 4:30: Achte auf dein Umfeld * 6:00: Wie es mit dem Boxen losging * 7:00: Top 3 Boxer im deutschen Jugendbereich * 8:00: Die Umstellung auf Vegan * 9:00: Auseinandersetzung mit seinem Körper * 10:00: Literaturempfehlungen * 12:00: Basti's Routinen * 16:00: Ziele setzen und danach Handeln * 17:30: Bewegung und Routinen – Elementare Tipp   Buchtipps: * Denke nach und werde reich [https://amzn.to/2MOkBZp]  * Rich dad poor dad [https://amzn.to/2wKZ5tF] * The power of full engagement  [https://amzn.to/2Q6xH2g] * 10 X Rule  [https://amzn.to/2M2krIy] * Das Hörbuch auch im Probeabo geschenkt! [https://christian-wenzel.com/audible]   Bastis Smoothie Rezept: Blattspinat, Zitrone, Wassermelone, (Ingwer im Winter), Leinsamen, Kokosöl, Staudensellerie, Spirulina, Avocado und eine Brokkoli zum dippen.   Entdecke mehr von Sebastian: * Seine Homepage [https://www.bastiundlorenz.de/] * Sein Facebook Profil [https://www.facebook.com/sebastian.utz.92] * Sein Instagram Profil [https://www.instagram.com/sebastianutz/] * Facebook Profil von Basti&Lutz [https://www.facebook.com/bastiundlorenz/] * Instagram Profil von Basti&Lutz [https://www.instagram.com/bastiundlorenz/] * Basti&Lutz auf YouTube [https://www.youtube.com/channel/UCcGqCQwq6mGOI7jR42Nkv3w]   Höre auch: #351 Vegane Ernährung im Hochleistungssport [https://vegan-athletes.com/itunes]     Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung [https://www.vegan-athletes.com/vegan-start] Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! [https://www.vegan-athletes.com/] Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! [https://christian-wenzel.com/facebook] Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen! [https://www.instagram.com/veganathletesblog/]   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)