#36 Ferienmodus vs. Ich-Zeit – Warum du beides brauchst

from Yoga-Feeling & Mama-Märchen · host Anne Hammerschmidt

Weniger Struktur, mehr Stress? Was dir in den Ferien wirklich guttut Ferienzeit mit Kindern – das klingt erstmal entspannt, oder? Kein Kindergarten, kein Wecker, endlich ein bisschen Ruhe? Die Realität sieht oft anders aus: Dauerverantwortung, Chaos, unplanbare Tage. In dieser Podcastfolge erzähle ich dir ehrlich, wie es wirklich ist – und warum du gerade in der Ferienzeit Mini-Auszeiten für dich brauchst. 💛 Warum Ich-Zeit kein Ego-Trip ist 💛 Was du tun kannst, wenn du kaum Zeit für dich findest 💛 Wie du Micro-Retreats in deinen Mama-Alltag einbaust 💛 Was meine eigene Geschichte mit Schlafbegleitung & Ferienchaos damit zu tun hat ✨ Plus: Trage dich jetzt schon auf die Warteliste für den Online-Kurs MamaRoutine - Hier erfährst du als erste, wann und wie es losgeht! (P.S. und einen Teil der Kursgebühren gibts sogar von deiner Krankenakssezurück!) Deine Anne Entdecke die YogaMama in dir und finde Ruhe im Familienchaos! Hier kommst du zum YGF Club! Ich freue mich auf dich! Hol dir den 0€ SOS zu Ohmmm Guide: SOS-Guide – dein kostenloser Planer, um Yoga-Momente in deinen Alltag zu integrieren, ganz ohne Yogajeggins oder Matte, in nur 1-2min - versrpochen! Du findest mich auch unter: www.annehammerschmidt.de Schreibe mir: [email protected] 👉 Meinen brandneuen 0-Euro Audio-Guide für dich (speziell für Rücken und Alltags-Übergänge!) - schreib mir ein Feedback zu den Audios per E-Mail [email protected] oder DM über Instagram @yoga.geteilte.freude und erhalte als Dankeschön die 4. Audio Übergang Familienzeit zu Schlaf als Geschenk!

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of Yoga-Feeling & Mama-Märchen?

This episode is 12 minutes long.

When was this Yoga-Feeling & Mama-Märchen episode published?

This episode was published on July 30, 2025.

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