39. Validering og invalidering av egne og andres følelser

Hva er forskjellen på validering og invalidering? Og hvordan har forståelsen av validering endret Belinda sitt ekteskap? I denne episoden skal vi snakke om viktigheten av #hverdagsvalidering og hva som skjer når du opplever det å bli møtt i følelsene du har både fra deg selv og andre, og ikke minst hva som skjer når du opplever å bli invalidert i egne følelser. Ønsker du å lære mer om følelser og forstå hvordan du kan jobbe med følelsene dine på en ny måte så er dette episoden for deg. Husk at du finner oss på IG og Facebook med @becomingthepodcast. Ha en magisk uke:)  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.