4.1 Welkom bij 30 Dagen Ademruimte: Dag 1

Welkom! Je luistert naar een van de eerste afleveringen van 30 dagen ademruimte. Deze staat gratis ter beschikking, maar is deel van een groter geheel: 30 dagen ademruimte voor ouders van neurodivergente kinderen. Als ouder van een neurodivergent kind moet je constant schakelen, meeveren, inschatten en opnieuw beginnen. Je zenuwstelsel staat de hele tijd aan en kan geen rust meer vinden. Slapen is niet genoeg. Rusten in de zetel is niet genoeg en lukt zelfs niet. Want je zenuwstelsel blijft maar ‘aan’ staan. Je blijft maar denken, piekeren, je zorgen maken, je voorbereiden… In 30 dagen ademruimte nemen we dagelijks tijd voor een kort audiofragment en een paar reflectieve vragen. Geen hoge verwachtingen, gewoon even tijd voor jezelf, even zijn, even de verbinding met jezelf terugvinden. Lowkey zelfzorg die je écht zal helpen, speciaal voor jou, op je eigen tempo. Je vindt alle info op www.ninamouton.be – wees heel erg welkom.Maar eerst even deze aflevering…