4. Importancia de beber agua | crecersanossobral5 | Quinto grado Sobral

This is episode 4 of the podcast crecersanossobral5 by @crecersanossobral5, published on June 29, 2026. You can leave text and audio comments at this link. Hola niños y niños de la Escuela Sobral, bienvenido a un nuevo episodio de Crecer Sano. Hoy hablaremos de la bebida más saludable y necesaria para nuestro cuerpo, el agua. ¿Sabían que nuestro cuerpo necesita agua para mantenernos activos, concentrados y con mucha energía durante el día? Cuando tomamos suficiente agua, nuestro cerebro funciona mejor y nuestro cuerpo se mantiene hidratado. En cambio las bebidas azucaradas como la gaseosa o algunos jugos industriales contienen mucha azúcar y si la consumimos con frecuencia puede afectar nuestra salud. Un buen hábito es llevar siempre una botella reutilizable a la escuela para beber agua durante los recreos y después de hacer actividad física. Desafío del día, intentar beber entre 6 y 8 vasos de agua a lo largo del día y marcar cada vaso que tomes, verás.