#4 Meditatie- oefening - Uit je hoofd in je lichaam

What this episode covers

Uit je hoofd, in je lichaam: Een krachtige aardingsoefening voor Body & Mind Herstel.Neem een paar minuten voor jezelf, ga staan, zet je voeten stevig op de grond en ervaar de rust.Echt herstel begint bij aanwezig zijn in je lichaam. Deze korte visualisatie-oefening is voor iedereen die last heeft van een "vol hoofd", stress of fysieke spanning. We maken gebruik van grondingstechnieken en de kracht van ademhaling om je zenuwstelsel te kalmeren.✨ Vind je hypno-meditaties fijn? Vraag dan de gratis Ontspan & Herstel 5-daagse aan. Je ontvangt 5 dagen achter elkaar een rustgevende hypno-meditatie in je mailbox: https://ikgeneeswel.nl/ik-genees-wel-ontspan-herstel-5-daagse/💛 Wil jij niet alleen ontspannen, maar ook leren hoe je chronische pijn- en spanningsklachten bij de kern aanpakt? Bekijk dan ons 8-weekse programma via www.ikgeneeswel.nl✨Abonneer je dan op ons kanaal. We delen hier verschillende oefeningen en meditaties, afgestemd op herstel van body & mind. 👉Volg ons ook op Facebook en Instagram @ikgeneeswel voor inspiratie, oefeningen en updates.#IkGeneesWel #BodyMindHerstel #Loslaten #InnerlijkeRust #Zelfgenezing #Ontspannen#zenuwstelselregulatie

Share this episode

Similar Episodes

Maakt ouderschap je slimmer?

Jul 7, 2026 ·71m

Is de Tour de France eigenlijk wel gezond?

Jul 3, 2026 ·17m

Konden ze in de 19de eeuw mensen genezen met hypnose?

Jun 30, 2026 ·15m

De hardlopende schoolpleinvader zonder shirt

Jun 29, 2026 ·68m

Waarom hebben we geen seks met onze vrienden?

Jun 28, 2026 ·40m

Zijn je innerlijke criticus, pusher, (over)denker of pleaser de baas? Waarom die het overnemen

Jun 26, 2026 ·25m

Similar Podcasts

Inner Essence Anneke Procee De podcast waar jij weer in connectie komt met jezelf. Ik neem je mee naar wie jij bent en vooral wie jij wil zijn. Hoe jij wil dat jouw leven er uit ziet en waar jij jezelf nu tegenhoudt. Van content naar klanten Debbie Huson Welkom bij mijn allereerste podcast. Deze podcast show heet: Van content naar klanten en in deze podcasts ga ik je helpen om je bedrijf te laten groeien door middel van waardevolle content. Wat moet je plaatsen, op welke kanalen, hoe hou je plezier erin en hoe zorg je ervoor dat het omzet oplevert. Fotballradioen med Jesper og Pål Fædrelandsvennen I Fotballradioen med Pål Jørgensen og Jesper Mathisen tar vi pulsen på IK Start og fotballen på Sørlandet. David Pieters' Supernova Podcast David Pieters Wat begon als een persoonlijke documentatie van een ontdekkingstocht en levensreis, is uitgegroeid tot een verzameling gesprekken, reflecties, en gedachten over het leven, persoonlijke groei en bewustwording.Mijn persoonlijke reis leidde me in 2018 met mijn gezin naar het Bali waar we sindsdien met onze drie kinderen wonen. Deze podcast biedt je wellicht nieuwe perspectieven, praktische inzichten en herkenbare verhalen die je inspireren om je eigen pad te volgen.Tegenwoordig publiceer ik minder frequent. De podcast is een ondersteuning van mijn werk waarin ik mensen begeleid bij groei en veranderingsprocessen middels persoonlijke retraites op Bali.Meer weten? Bezoek davidpieters.com

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Ik Genees Wel?

This episode is 3 minutes long.

When was this Ik Genees Wel episode published?

This episode was published on June 10, 2026.

What is this episode about?

Uit je hoofd, in je lichaam: Een krachtige aardingsoefening voor Body & Mind Herstel.Neem een paar minuten voor jezelf, ga staan, zet je voeten stevig op de grond en ervaar de rust.Echt herstel begint bij aanwezig zijn in je lichaam. Deze korte...

Can I download this Ik Genees Wel episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.