EPISODE · Oct 22, 2025 · 17 MIN
4: Når stresset flytter inn i kroppen
from Skap ditt drømmeliv på 15 minutter💫- uten quick fix! · host Mette Danielsen
Når stresset flytter inn i kroppenOm indre uro, kroppens signaler og veien tilbake til roHar du kjent at stresset ikke bare sitter i hodet – men i kroppen?At tankene går på høygir, hjertet slår litt fortere, og du aldri helt klarer å puste ordentlig ut?I denne episoden snakker jeg med Liss, som har kjent på hvordan stress kan sette seg fysisk – og hvordan man kan finne veien tilbake til balanse.Vi deler erfaringer, refleksjoner og enkle verktøy for å forstå hva kroppen prøver å fortelle oss – før den sier stopp.💜 Her får du ingen quick fixes, men ærlige samtaler, selvledelse i praksis og konkrete grep du kan bruke allerede i dag.👉 Lytt for å finne tilbake til roen, energien – og deg selv.Klem Mette ✨ Vil du jobbe dypere med deg selv?Jeg tilbyr 1–1 coaching for deg som ønsker mer klarhet, trygghet og kontakt med deg selv, i livet eller lederrollen. Få gratis, uforpliktende bli-kjent time her: https://calendly.com/post-mettedanielsen/bli-kjent-samtaleLes ellers mer om meg på 👉 Mette Danielsen eller ta kontakt via Instagram https://www.instagram.com/mettedanielsen_mentaltrener/🌱 Vil du ha en gratis guider:Tenk klart, bryt fri – fra fastlåst til fremdrift👉 https://www.mettedanielsen.no/friTilbake til din naturlige tilstand, for mer energi, balanse og livsglede:👉 https://www.mettedanielsen.no/guide1💖Når du laster ned guidene, blir du også med på mine energi- og inspirasjonsbrev rett i innboksen.
What this episode covers
Når stresset flytter inn i kroppenOm indre uro, kroppens signaler og veien tilbake til roHar du kjent at stresset ikke bare sitter i hodet – men i kroppen?At tankene går på høygir, hjertet slår litt fortere, og du aldri helt klarer å puste ordentlig ut?I denne episoden snakker jeg med Liss, som har kjent på hvordan stress kan sette seg fysisk – og hvordan man kan finne veien tilbake til balanse.Vi deler erfaringer, refleksjoner og enkle verktøy for å forstå hva kroppen prøver å fortelle oss – før den sier stopp.💜 Her får du ingen quick fixes, men ærlige samtaler, selvledelse i praksis og konkrete grep du kan bruke allerede i dag.👉 Lytt for å finne tilbake til roen, energien – og deg selv.Klem Mette ✨ Vil du jobbe dypere med deg selv?Jeg tilbyr 1–1 coaching for deg som ønsker mer klarhet, trygghet og kontakt med deg selv, i livet eller lederrollen. Få gratis, uforpliktende bli-kjent time her: https://calendly.com/post-mettedanielsen/bli-kjent-samtaleLes ellers mer om meg på 👉 Mette Danielsen eller ta kontakt via Instagram https://www.instagram.com/mettedanielsen_mentaltrener/🌱 Vil du ha en gratis guider:Tenk klart, bryt fri – fra fastlåst til fremdrift👉 https://www.mettedanielsen.no/friTilbake til din naturlige tilstand, for mer energi, balanse og livsglede:👉 https://www.mettedanielsen.no/guide1💖Når du laster ned guidene, blir du også med på mine energi- og inspirasjonsbrev rett i innboksen.
NOW PLAYING
4: Når stresset flytter inn i kroppen
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Feb 4, 2026 ·18m
Sep 29, 2023 ·76m
Sep 29, 2023 ·73m
Sep 29, 2023 ·72m
Sep 29, 2023 ·75m
Sep 29, 2023 ·75m