4# Nos habitudes, notre routine

Nos habitudes de tous les jours, qu’elles soient faites consciemment ou machinalement, définissent ce que nous sommes. Elles sont bien souvent et par le temps tellement ancré en nous, qu’on les exécute sans même s’en rendre compte, et finissent par définir notre identité. Prendre de nouvelles habitudes bénéfiques pour soi et qui forcément, vont changer notre routine, va ouvrir des chemins que jamais nous aurions pensé explorer un jour. L’habitude répétée de s’occuper de soi est ce que nous pouvons faire de mieux pour être le plus épanoui possible. Et cela peut paraître paradoxal, mais plus on est bienveillant pour soi, plus on est lumineux et bienveillant pour les autres.