#4 習慣は「好きなこと」と一緒にやると続けやすい

運動や勉強の習慣って、やっぱり挫折しやすいんですよ。始めたばかりの頃はモチベーションが高いので、生き生きと取り組めるんですが、やることに慣れてくるとしんどさだけが残るので、だんだんやるのが億劫になっていくんです。そして1日サボり出すとずるずるとやらなくなり、全く取り組まなくなります。習慣を継続するコツとして、「好きなことと一緒にやる」というのは非常に効果がありますね。【配信スケジュール】毎週金曜日21時に新エピソード配信！【質問・ご相談・テーマリクエスト】習慣に関するご相談や、かいちゃんへのメッセージを大募集！初メッセージも大歓迎ですので、どしどしお寄せください！《メッセージフォーム》https://forms.gle/ipg79D2SuD2Vv5t49【YouTubeもチェックしてね！】YouTubeならビデオポッドキャストで楽しめます。またショート動画で僕も習慣を頑張っているので、ぜひ一緒に励まし合っていきましょう！《YouTubeリンク》https://www.youtube.com/channel/UCxGkGBRGGMSSZCD4zuVMhHg