4. Yoga nidra

Yoga nidra är en form av djupavslappning eller "yogisk sömn" där kroppen får sova och sinnet vara vaket. Yoga nidra verkar lugnande både fysiskt och mentalt och ökar koncentrationsförmågan. Den används även för att ge lindring vid bland annat ångest, depression och stress.Du kan praktisera yoga nidra för att få en skön återhämtning under dagen eller för att komma ner i varv inför natten..En dubbelt så lång Yoga nidra finns på hemsidan https://www.kansligtliv.se/shop/. Den heter Fyll på med kraft och kan köpas och laddas ner till din dator eller telefon. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

What this episode covers

Yoga nidra är en form av djupavslappning eller "yogisk sömn" där kroppen får sova och sinnet vara vaket. Yoga nidra verkar lugnande både fysiskt och mentalt och ökar koncentrationsförmågan. Den används även för att ge lindring vid bland annat ångest, depression och stress.Du kan praktisera yoga nidra för att få en skön återhämtning under dagen eller för att komma ner i varv inför natten..En dubbelt så lång Yoga nidra finns på hemsidan https://www.kansligtliv.se/shop/. Den heter Fyll på med kraft och kan köpas och laddas ner till din dator eller telefon. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

NOW PLAYING

4. Yoga nidra

0:00 17:46

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

A Sip of Aesthetics For Our Sun Productions Welcome to a sip of aesthetics, the podcast that dives into the world of skincare, aesthetics, and wellness. Join Dr. Adam and expert guests as they explore the latest trends, debunk myths, and share transformative stories of NU Med Spa. Whether you're seeking tips for radiant skin or insights into cutting-edge treatments, each episode will empower you to embrace your beauty from the inside out. Tune in for engaging discussions that go beyond the surface! Forholdspodden med Anne Marte & Kroken Kroken Produksjoner Anne Marte og Kroken startet som kollegaer og hadde morgenshow på radio sammen. Nå er de kjærester, foreldre samt bonusmor, og diskuterer ulikhetene et forhold møter på; kjærlighet, sex (eller mangel på), aldersforskjell, interesser, irritasjoner og samlivet generelt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Bye & Rønning Show P4-gruppen Et fullstappet program, med ukesaktuell satire, musikalske ablegøyer og en drøss av sommerlekne imitasjoner, i regi av Norges nye komikerduo. Matpodden - Lyd med god smak PS Event AS I Matpodden lager Mesterkokk Bård Greni og programleder Sigurd Sollien god mat til hverdag og fest.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Meditera med Karin?

This episode is 17 minutes long.

When was this Meditera med Karin episode published?

This episode was published on March 20, 2023.

What is this episode about?

Can I download this Meditera med Karin episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!