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#41 Gelassen bleiben (mit Achtsamkeit) 🧘‍♀️

EPISODE · Jun 14, 2024 · 24 MIN

#41 Gelassen bleiben (mit Achtsamkeit) 🧘‍♀️

from Leben Lachen NLP · host Nathalie Stolz und Djamila Lindemann

Ich bin ja manchmal so mega gestresst. Geht dir das auch so? Ok. Nathalie gibt uns heute super Tipps aus dem Bereich Achtsamkeit. Da hilft es einfach mal wahr zu nehmen, was stresst mich einfach? Wie geht es mir gerade? Und erst wenn ich das wahr nehme, kann ich z.B. über die Atmung oder Pausen gegensteuern.

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#41 Gelassen bleiben (mit Achtsamkeit) 🧘‍♀️

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