EPISODE · Nov 17, 2025 · 16 MIN
5,4,3,2,1...Stop la crise d'angoisse ॐ
from La vie d'une yogini · host Premaji
🎧 Nouvel épisode : Apaiser une crise d’angoisse grâce à la méthode 5-4-3-2-1Dans cet épisode, je t’emmène découvrir une technique simple, accessible et incroyablement efficace pour retrouver ton calme en pleine crise d’angoisse : la méthode des 5 sens, pour reprendre le contrôle en quelques minutes.Je t’accompagne pas à pas pour calmer ton esprit, ancrer ton corps et faire redescendre l’anxiété rapidement.Écoute, respire… et retrouve ton calme.________________________Tu peux me retrouver sur Facebook et sur Instagram !
What this episode covers
🎧 Nouvel épisode : Apaiser une crise d’angoisse grâce à la méthode 5-4-3-2-1Dans cet épisode, je t’emmène découvrir une technique simple, accessible et incroyablement efficace pour retrouver ton calme en pleine crise d’angoisse : la méthode des 5 sens, pour reprendre le contrôle en quelques minutes.Je t’accompagne pas à pas pour calmer ton esprit, ancrer ton corps et faire redescendre l’anxiété rapidement.Écoute, respire… et retrouve ton calme.________________________Tu peux me retrouver sur Facebook et sur Instagram !
NOW PLAYING
5,4,3,2,1...Stop la crise d'angoisse ॐ
No transcript for this episode yet