EPISODE · May 21, 2026 · 16 MIN
5. El soroll de dins i l'art de parar
from VALOR MUT · host Sergi Masclans
T'ha passat mai que estàs menjant, conduint o dutxant-te i, de sobte, t'adones que el teu cap era a un altre lloc completament?En aquest sisè episodi de VALOR MUT, parlem d'una pregunta tan bàsica com incòmoda: qui governa el teu cap? Tu o el soroll de fons?Vivim gran part dels nostres dies en pilot automàtic, arrossegats per una veu interna constant que jutja, recorda i anticipa. Avui no parlarem de com ser més productius ni de com buidar la ment, sinó de com aprendre a notar aquest soroll per recuperar l'atenció i triar, de manera conscient, tornar al present.En aquest episodi trobaràs:El perill del soroll intern i per què no ens n'adonem.L'impacte de viure en pilot automàtic en la nostra felicitat.Tres petites portes d'entrada per ancorar-te al present.Un experiment pràctic d'un minut per mirar la teva ment de cara.
What this episode covers
T'ha passat mai que estàs menjant, conduint o dutxant-te i, de sobte, t'adones que el teu cap era a un altre lloc completament?En aquest sisè episodi de VALOR MUT, parlem d'una pregunta tan bàsica com incòmoda: qui governa el teu cap? Tu o el soroll de fons?Vivim gran part dels nostres dies en pilot automàtic, arrossegats per una veu interna constant que jutja, recorda i anticipa. Avui no parlarem de com ser més productius ni de com buidar la ment, sinó de com aprendre a notar aquest soroll per recuperar l'atenció i triar, de manera conscient, tornar al present.En aquest episodi trobaràs:El perill del soroll intern i per què no ens n'adonem.L'impacte de viure en pilot automàtic en la nostra felicitat.Tres petites portes d'entrada per ancorar-te al present.Un experiment pràctic d'un minut per mirar la teva ment de cara.
NOW PLAYING
5. El soroll de dins i l'art de parar
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Jun 28, 2026 ·32m
Jun 24, 2026 ·49m
Jun 21, 2026 ·40m
Jun 17, 2026 ·54m
Jun 14, 2026 ·39m