5. Incorporando la glicina

Este es el episodio 5 del podcast Historias de Mitos y Mitocondrias de @historiasdemitosymitocondrias, publicado el 30 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Bueno, ya todo explicado, con estos audios súper cortos, pues ahora voy a hablar ya del primer suplemento que he acabado incorporando dentro de la lista de suplementos que tengo en mi arsenal, en mi rutina, mejor dicho. Y ha sido la glicina Y todo ha sido, bueno, a través de que Vi que el doctor de la Rosa, quien recomiendo que sigáis Habló sobre que él se suplementaba con glicina Y ahí empecé a investigar un poquito con la glicina Que es uno de los componentes que necesita el cuerpo para formar el glutatión Y, bueno, quien quiera desarrollar más estos conceptos Que vaya al podcast largo, que ahí lo explicamos Y en breve explicaremos de qué va la glicina La suplementación son sobre unos 3 gramos diarios Y lo bueno que tiene es que es dulzona Con lo cual la uso como edulcorante de mi primer café del día