5 Insegnamenti di Mindfulness per i momenti di disagio, dolore e sofferenza

Condividi con Me tutto ciò che Desideri!Ciao stupenda Anima 🥰Una delle sfide che ci troviamo ad affrontare nel corso della nostra vita sono i momenti di disagio, di sofferenza, di dolore di qualsiasi tipo: emotiva, psicologica, fisica.In questi momenti spesso ci sentiamo sopraffatti/e e ci facciamo travolgere dalle emozioni, vediamo spesso tutto negativo, facciamo fatica ad amarci, a starci vicino e vogliamo solo che tutto svanisca, cercando di combattere, evitare o reprimere quello che senti...