5. Preparando una merienda saludable | crecersanossobral5 | Quinto grado Sobral

This is episode 5 of the podcast crecersanossobral5 by @crecersanossobral5, published on June 29, 2026. You can leave text and audio comments at this link. Hola niños y niños de la Escuela Sobral, bienvenidos a un nuevo episodio de Crecer Sano. Hoy hablaremos de cómo preparar una merienda saludable para tener energía durante toda la jornada escolar. Una buena merienda puede incluir una fruta de estación, un yogur natural y una botella de agua. Estos alimentos nos ayudan a crecer fuertes, mantenernos atentos en clases y disfrutar de los juegos en el recreo. También es importante evitar llevar gaseosas golosinas y hidroeléctricas, aunque pueden parecer ricos, contienen mucha azúcar y sal y gracia, que nos benefician a nuestro cuerpo cuando los consumimos con frecuencia. Reto del día junto con tu familia preparamos una merienda saludable mañana y descubre lo fácil y delicioso que es el ejército.