EPISODE · May 15, 2025 · 14 MIN
5 prostych sposobów, by zaprogramować umysł na spokój (działa od dziś!) | Lekki Stan, Odcinek 158
from Lekki Stan - Oddech, Mindset, Medytacja · host Klaudia i Michał
Zaprogramuj swój umysł na spokój – poznaj 5 sprawdzonych sposobów, które pomogą Ci odzyskać wewnętrzny balans, niezależnie od tego, co się dzieje wokół.W tym odcinku:- Co jest ważniejsze – mieć rację czy mieć relację?- Proste ćwiczenie oddechowe 5/5 do natychmiastowego uspokojenia.- Dlaczego codzienny ruch to nie tylko dla ciała, ale i dla Twojego spokoju.- Mindset: jak przestać rozkminiać, a zacząć działać.- NSDR – potężne narzędzie głębokiego odpoczynku bez snu.🎧 Pobierz darmowe nagranie NSDR: https://lekkistan.plTen podcast jest dla Ciebie, jeśli szukasz:- mniej stresu, więcej równowagi,- narzędzi do realnej zmiany,- prostych praktyk na codzienny spokój.#SpokójNaCoDzień #Mindset #Medytacja #ĆwiczeniaOddechowe #LekkiStan
What this episode covers
Zaprogramuj swój umysł na spokój – poznaj 5 sprawdzonych sposobów, które pomogą Ci odzyskać wewnętrzny balans, niezależnie od tego, co się dzieje wokół.W tym odcinku:- Co jest ważniejsze – mieć rację czy mieć relację?- Proste ćwiczenie oddechowe 5/5 do natychmiastowego uspokojenia.- Dlaczego codzienny ruch to nie tylko dla ciała, ale i dla Twojego spokoju.- Mindset: jak przestać rozkminiać, a zacząć działać.- NSDR – potężne narzędzie głębokiego odpoczynku bez snu.🎧 Pobierz darmowe nagranie NSDR: https://lekkistan.plTen podcast jest dla Ciebie, jeśli szukasz:- mniej stresu, więcej równowagi,- narzędzi do realnej zmiany,- prostych praktyk na codzienny spokój.#SpokójNaCoDzień #Mindset #Medytacja #ĆwiczeniaOddechowe #LekkiStan
NOW PLAYING
5 prostych sposobów, by zaprogramować umysł na spokój (działa od dziś!) | Lekki Stan, Odcinek 158
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.