#5 Schwimmende Blumen & Stressbewältigung

In dieser fünften Folge unseres Podcasts dreht sich alles um die kleinen und großen Herausforderungen des Lehreralltags – und wie man sie bewältigen kann. Im Wochenupdate erzählen wir, warum Kinder es scheinbar lieben, Blumen zu gießen und teilen ehrliche Einblicke in Tage, an denen einfach gar nichts laufen will. Doch es gibt auch gute Nachrichten: Mit neuer Energie und Motivation kann der nächste Tag schon wieder viel besser aussehen! Lea berichtet von ihrem ersten Elternabend und wir tauchen tief in das Thema Work-Life-Balance ein. Wie schafft man es, Zeitmanagement und Stressbewältigung im stressigen Referendariats-Alltag zu meistern? Wir sprechen über Meditationen vor dem Einschlafen, den Druck des Perfektionismus, und wie wichtig es ist, Prioritäten zu setzen, um den eigenen Kopf über Wasser zu halten. Diese Folge ist vollgepackt mit persönlichen Erfahrungen und praktischen Tipps für einen achtsamen Umgang mit Stress. Worauf wartest du noch! Was sind deine liebsten Strategien? Folgt uns sehr gerne auf Instagram unter @refi_diaries.