5. Suplementos y longevidad: repasando conceptos clave (3)

Este es el episodio 5 del podcast Cardiología de @mi_cardiologo, publicado el 1 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Habíamos visto los conceptos de eficacia, es decir, algo que funciona en una situación ideal, en un experimento. De efectividad, algo que funciona en vida real, es decir, sometido a todas las influencias y a todas las variables biológicas, psicológicas, etc. de un cuerpo humano que es muy complejo. Y por último, el último concepto es el de eficiencia. Es decir, ¿vale la pena lo que cuesta? ¿Vale la pena gastarse ese dinero en algo que te modifica un 0,01? A lo mejor sí, a lo mejor no. Hay que valorarlo. ¿Merece la pena el tiempo que utilizo para hacer esa medida o los efectos secundarios? ¿Son mejores que los beneficios? Todos esos son medidas de eficiencia que también hay que tenerlas en cuenta.