#55 - "Wie sage ich meinem Nervensystem, dass die aktuelle Situation nicht gefährlich ist?"

Zeit für eine neue Hörer*innenfrage! 🤓Kann ich mich durch Gedanken wirklich beruhigen? Und: Ist es möglich, über Worte direkt mit dem Nervensystem zu kommunizieren?In dieser Folge spreche ich darüber, ob und wie du deinem Nervensystem in einem akuten Stressmoment vermitteln kannst, dass gerade keine echte Gefahr besteht – und was dabei wirklich hilfreich ist (Spoiler: positive Affirmationen allein reichen oft nicht).Mehr Nervensystemwissen, Impulse und echte Tools bekommst du übrigens in meinem wöchentlichen RewireNewsletter. Melde dich gern an und werde Teil unserer Community! 😍Du lernst in dieser FolgeOb wir über unsere Sprache aktiv auf das Nervensystem einwirken könnenWie du mit deinem Körper kommunizierst, ohne seine Realität zu übergehenWarum „sprechen und hören“ wirksamer ist als „nur denken“Meine Reflektionsimpulse für dich:Achte darauf, wie du mit deinem Nervensystem & deinem Körper kommunizierstWo sagst du vielleicht noch Sätze zu dir wie "Ist doch gar nicht so schlimm" oder "Andere schaffen das auch"?It's all about the right brain-body-communication! 🧡 Deine Henrike☕ Wenn du meinen Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich hier über einen Kaffee: ⁠⁠⁠⁠⁠coff.ee/wachsmut_______________ Shownotes _______________➡️ Du möchtest dich körperbasiert von mir begleiten lassen? Hier gehts zum 1:1 Nervensystemcoaching: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Körperbasiertes Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ Fehler mit Triggern & Ängsten vermeiden? Jaa, unbedingt! Das machst du hier➡️ Warteliste Onlinekurs für ein triggerfreies Leben & mehr Lebensfreude: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Untrigger your body⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ Schnapp dir meinen RewireNewsletter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier anmelden⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@wachs.mut