EPISODE · May 27, 2024 · 20 MIN
#552 - Schlank und fit ohne Weizen - Die besten glutenfreien Alternativen!
from Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt · host florian
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Wer auf seine Gesundheit achten möchte, sollte möglichst wenig bis gar kein Gluten zu sich nehmen. Gluten kann zu Bauchschmerzen, Blähungen, Übelkeit, Müdigkeit, Antriebslosigkeit etc. führen. Viele Menschen leiden gar unter einer Glutenunverträglichkeit (Zöliaki). Hier muss gänzlich auf Gluten verzichtet werden. Das ist aber gar nicht schlimm. Mittlerweile gibt es sehr viele, sehr köstliche Alternativen. Ich stelle Dir hier mal ein paar tolle Lebensmittel vor, die nicht nur sehr lecker sind, sondern auch noch gesund. Wenn Du nicht abnehmen möchtest, kannst Du Quinoa, Amaranth, Hafer und Buchweizen in Deinen Speiseplan mit aufnehmen. Wenn Du abnehmen möchtest, gibt es ein tolles Saatenbrot, das gänzlich ohne Gluten daher kommt und super leckere Konjaknudeln, Edamame Spaghetti, Blackbean Spaghetti, Kichererbsennudeln. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und Ausprobieren. Von 💛 Deine Kerstin. #⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Mein Dankeschön für Dich… …wenn Dir mein Podcast gefallen hat, dann würde ich mich sehr über eine Bewertung freuen. Schicke mir ein Screenshot an [email protected] und Du erhältst als Dankeschön 🎁 das Rezept des tollen Eiweißbrotes. #🍜Tipp / #Anzeige: Konjak Nudeln - https://amzn.to/3UPHQ5x Edamame - https://amzn.to/3yvmD9D Blackbean - https://amzn.to/3V9LnwU Kichererbsen, Sojabohnen Spaghetti https://amzn.to/4brsifh Vollgemüse Pizzaboden - https://www.velivery.com/de/vegane-lebensmittel/vegane-backwaren/veganer-fertigteig/beetgold-sparset-bio-560g #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #glutenfrei #blackbeanSpaghetti #Edamamenudeln #Konjaknudeln #ohneweizen #weizenfrei 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
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‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Wer auf seine Gesundheit achten möchte, sollte möglichst wenig bis gar kein Gluten zu sich nehmen. Gluten kann zu Bauchschmerzen, Blähungen, Übelkeit, Müdigkeit, Antriebslosigkeit etc. führen. Viele Menschen leiden gar unter einer Glutenunverträglichkeit (Zöliaki). Hier muss gänzlich auf Gluten verzichtet werden. Das ist aber gar nicht schlimm. Mittlerweile gibt es sehr viele, sehr köstliche Alternativen. Ich stelle Dir hier mal ein paar tolle Lebensmittel vor, die nicht nur sehr lecker sind, sondern auch noch gesund. Wenn Du nicht abnehmen möchtest, kannst Du Quinoa, Amaranth, Hafer und Buchweizen in Deinen Speiseplan mit aufnehmen. Wenn Du abnehmen möchtest, gibt es ein tolles Saatenbrot, das gänzlich ohne Gluten daher kommt und super leckere Konjaknudeln, Edamame Spaghetti, Blackbean Spaghetti, Kichererbsennudeln. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und Ausprobieren. Von 💛 Deine Kerstin. #⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Mein Dankeschön für Dich… …wenn Dir mein Podcast gefallen hat, dann würde ich mich sehr über eine Bewertung freuen. Schicke mir ein Screenshot an [email protected] und Du erhältst als Dankeschön 🎁 das Rezept des tollen Eiweißbrotes. #🍜Tipp / #Anzeige: Konjak Nudeln - https://amzn.to/3UPHQ5x Edamame - https://amzn.to/3yvmD9D Blackbean - https://amzn.to/3V9LnwU Kichererbsen, Sojabohnen Spaghetti https://amzn.to/4brsifh Vollgemüse Pizzaboden - https://www.velivery.com/de/vegane-lebensmittel/vegane-backwaren/veganer-fertigteig/beetgold-sparset-bio-560g #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #glutenfrei #blackbeanSpaghetti #Edamamenudeln #Konjaknudeln #ohneweizen #weizenfrei 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
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