EPISODE · Aug 28, 2024 · 8 MIN
#579 - #healthy shot - Du tust es täglich, und es macht Dich krank...
from Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt · host Kerstin Hardt
Ärgerst Du Dich auch gerne und oft? Über den Nachbarn, über den Stau, über Arbeitskollegen … und kannst Dich so richtig schön reinsteigern? Was auch immer es ist: Dampf ablassen ist gut und auch wichtig, ABER, sich dauerhaft ärgern, kann krank machen. Durch Wut und Ärger schüttet der Körper die Stresshormone Adrenalin und Noradrenalin aus. Der Blutdruck steigt, und der Puls klettert in die Höhe. Das wiederum führt zu Stress, der - anhaltend - zu vielerlei Krankheiten führen kann. In diesem healthy shot erzähle ich Dir von mir, denn auch ich hatte Phasen, in denen ich mich viel und oft aufgeregt habe. Hat mir nicht wirklich weitergeholfen und mich nicht vorangebracht. Meine Learnings daraus und wertvolle Impulse für Dich, erhältst Du in dieser Folge. Viel Spaß beim Zuhören. Ich danke schon jetzt fürs Teilen mit Deinen Herzensmenschen. Von 💛 Deine Kerstin #💥Tipp💥 ENERGIZE YOUR LIFE, am 05.10.2024 1 Tag… … voll mit dem „best of“ aus Kerstin’s 20-jähriger Erfahrung … pure Motivation. Persönlich und hautnah. … in toller Atmosphäre mit Menschen, die das gleiche wollen wie Du. … pure Lebenskraft zum mit-nach-Hause-nehmen. … der Dein Leben verändert und an dem einfach ALLES passt. ➡️ Das „normale" Ticket kostet 290,- €. Mit dem Rabattcode EYL05102024 zahlst Du nur 129,- €. Das VIP-Ticket kostet 590,- €. Mit dem Rabattcode VIPEYL051024 bekommst Du es für nur 390,- €. #📚Tipp / #Anzeige: Stress dich richtig!: Die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit - https://amzn.to/3AzY3W6 Schluss mit Stress - endlich Zeit - https://amzn.to/4fRZak7 Kopf hoch!: Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten - https://amzn.to/4714g9x #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Ärgern #Wut #Resilienz #Gelassenheit 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
What this episode covers
Ärgerst Du Dich auch gerne und oft? Über den Nachbarn, über den Stau, über Arbeitskollegen … und kannst Dich so richtig schön reinsteigern? Was auch immer es ist: Dampf ablassen ist gut und auch wichtig, ABER, sich dauerhaft ärgern, kann krank machen. Durch Wut und Ärger schüttet der Körper die Stresshormone Adrenalin und Noradrenalin aus. Der Blutdruck steigt, und der Puls klettert in die Höhe. Das wiederum führt zu Stress, der - anhaltend - zu vielerlei Krankheiten führen kann. In diesem healthy shot erzähle ich Dir von mir, denn auch ich hatte Phasen, in denen ich mich viel und oft aufgeregt habe. Hat mir nicht wirklich weitergeholfen und mich nicht vorangebracht. Meine Learnings daraus und wertvolle Impulse für Dich, erhältst Du in dieser Folge. Viel Spaß beim Zuhören. Ich danke schon jetzt fürs Teilen mit Deinen Herzensmenschen. Von 💛 Deine Kerstin #💥Tipp💥 ENERGIZE YOUR LIFE, am 05.10.2024 1 Tag… … voll mit dem „best of“ aus Kerstin’s 20-jähriger Erfahrung … pure Motivation. Persönlich und hautnah. … in toller Atmosphäre mit Menschen, die das gleiche wollen wie Du. … pure Lebenskraft zum mit-nach-Hause-nehmen. … der Dein Leben verändert und an dem einfach ALLES passt. ➡️ Das „normale" Ticket kostet 290,- €. Mit dem Rabattcode EYL05102024 zahlst Du nur 129,- €. Das VIP-Ticket kostet 590,- €. Mit dem Rabattcode VIPEYL051024 bekommst Du es für nur 390,- €. #📚Tipp / #Anzeige: Stress dich richtig!: Die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit - https://amzn.to/3AzY3W6 Schluss mit Stress - endlich Zeit - https://amzn.to/4fRZak7 Kopf hoch!: Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten - https://amzn.to/4714g9x #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Ärgern #Wut #Resilienz #Gelassenheit 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
NOW PLAYING
#579 - #healthy shot - Du tust es täglich, und es macht Dich krank...
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.