6 důvodů, proč jíst ovoce: Snižuje cholesterol, chrání srdce a zmírňuje vrásky

Článek Denisy Chňoupkové. Sezona jahod, borůvek a dalších našich úchvatných bobulovin je na spadnutí. Oblíbené sladké ovoce má smysl konzumovat nejen pro fantastickou chuť, ale i kvůli pozitivnímu vlivu na zdraví. Jaké jsou jeho účinky? Budete nadšeni!Zobat večer u televize bobule není žádný hřích! Šťavnaté maliny, jahody, rybíz, ostružiny nebo borůvky, jejichž sezona v tuzemsku právě nastává, patří mezi mimořádně zdravé potraviny. „V průměru se zdá, že lidé, kteří jedí více bobulí, žijí o něco déle,“ řekl Eric Rimm, profesor epidemiologie a výživy na Harvard TH Chan School of Public Health. A to se už vyplatí! Nejen dosažení vyššího věku jsou však jejich benefity.Celý článek čtěte zde .Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected] Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.