6. Faim ou Envie ? Décryptez vos besoins pour stopper les compulsions !

Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Au-delà des kilos". Le sujet du jour est très important ! C’est même la base pour retrouver un poids de forme et de santé. Alors de quoi va-t-on parler aujourd’hui ? De la différence entre la faim et les envies et comment stopper les compulsions alimentaires.Dans l'épisode du jour, on va parler :1️⃣ Définir la faim des envies : pour savoir faire la différence entre la vraie faim de la faim émotionnelle2️⃣ Les différences au niveau des déclencheurs et des sensations : On va explorer les différences au niveau des déclencheurs et des sensations de la faim et des envies.3️⃣ Le rôle du cerveau : Pour comprendre l’action importante du cerveau dans la sensation de faim et des envies.4️⃣ Les compulsions : Pourquoi les envies deviennent compulsives, une séance décryptage s’impose.5️⃣ Comment l’hypnose va vous aider : On va plonger dans les secrets de l’inconscient pour remettre en place la satiété et gérer les compulsions.6️⃣ Sans oublier bien sûr Le plan d’action que je vous propose à la fin de chaque épisode.Bonne écoute 🎧⭐️ Si tu as apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute préférée ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de femmes qui veulent comprendre pourquoi elles mangent leurs émotions ! (Et à m'encourager à continuer de proposer plein d'épisodes )Pour aller plus loin : audeladeskilos.com Suivez-moi sur Instagram : @sandrine.audeladeskilos Programme Pilote Mai 2026 : audeladeskilos.com/programme-pilote-printempsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.