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6. Méditation pour courte nuit episode artwork

EPISODE · Mar 25, 2025 · 15 MIN

6. Méditation pour courte nuit

from Yoga Etxea Sounds · host Yoga Etxea Guéthary

Il y a bien des fois, alors que j’ouvrais un cours de yoga par une méditation, le simple fait de fermer les yeux mettait en lumière chez moi un énorme besoin de sommeil. Je dédie cette courte méditation à cet état de fatigue, peu importe son origine, qu’on réprime si souvent, et qui peut ici être bienvenue. Tu trouveras dans ce contenu un exercice de respiration, ainsi que deux touchers appliqués sur le visage.Pia Le Cannu enseigne le yoga et forme au Breathwork et au Yin au sein de son studio de yoga dans le village basque de Guéthary, Yoga Etxea. Notre prochaine formation de Breathwork est complète, avec Charlotte Dupinay et Kamel. Notre formation de Yin, du 22 au 28 septembre 2025 est ouverte à la réservation. Toutes les informations sur yogaetxea.com/yin-formation.Retrouvez-nous aussi sur instagram.Musique d'ouverture et de fin par Matías Enaut.

What this episode covers

Il y a bien des fois, alors que j’ouvrais un cours de yoga par une méditation, le simple fait de fermer les yeux mettait en lumière chez moi un énorme besoin de sommeil. Je dédie cette courte méditation à cet état de fatigue, peu importe son origine, qu’on réprime si souvent, et qui peut ici être bienvenue. Tu trouveras dans ce contenu un exercice de respiration, ainsi que deux touchers appliqués sur le visage.Pia Le Cannu enseigne le yoga et forme au Breathwork et au Yin au sein de son studio de yoga dans le village basque de Guéthary, Yoga Etxea. Notre prochaine formation de Breathwork est complète, avec Charlotte Dupinay et Kamel. Notre formation de Yin, du 22 au 28 septembre 2025 est ouverte à la réservation. Toutes les informations sur yogaetxea.com/yin-formation.Retrouvez-nous aussi sur instagram.Musique d'ouverture et de fin par Matías Enaut.

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6. Méditation pour courte nuit

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of Yoga Etxea Sounds?

This episode is 15 minutes long.

When was this Yoga Etxea Sounds episode published?

This episode was published on March 25, 2025.

What is this episode about?

Il y a bien des fois, alors que j’ouvrais un cours de yoga par une méditation, le simple fait de fermer les yeux mettait en lumière chez moi un énorme besoin de sommeil. Je dédie cette courte méditation à cet état de fatigue, peu importe son...

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