#6 Overgangsalder del 2

I forrige episode snakket vi med Siv-Helen om forskjellige symptomer på overgangsalder, og dykket litt inn i blant annet eteriske oljer, god søvnhygiene, og viktigheten av et godt forhold til fastlege/gynekolog. Nå er vi tilbake med del 2, og i denne episoden går vi litt mer inn på hva overgangsalder egentlig er, de forskjellige fasene, hvor vanlig det er med plager, og en del om hva slags alternativer det finnes for å få en så god overgang til postmenopause som mulig. Du finner Siv-Helen her: @dinveiviserDu finner Aina her: @natursterkDu finner Mari her: @smallstepstowellnessPS: nå tar Aina og Mari sommerferie, men de er tilbake til høsten med fler spennende temaer og inspirerende samtaler!