#6 - Velvære er nøglen til at udleve drømmen

Hvad hvis drømme først bliver virkelige, når de kan mærkes fysisk i kroppen? I denne episode taler jeg med Birger Hanzen - også kendt som By Hanzen - om det at udleve drømme gennem handling, modstand og fysisk mærkning. Som 60-årig beskriver Birger sig selv som værende i livets “championship rounds”. Det bliver en samtale om tid, udvikling og om hvorfor mange mennesker venter for længe med at begynde at arbejde med sig selv og gå efter det, de egentlig drømmer om. Vi taler om boksning, Rocky Balboa, New Zealand og den erkendelse mange opdager for sent - at “aben følger med”. At man ikke kan flygte fra sine mønstre, tanker og traumer ved bare at skifte omgivelser. Den virkelige rejse starter først, når man tør pakke sin mentale bagage ud og arbejde med sig selv. Samtalen bevæger sig også ind i det at komme ud af komfortzonen. Om hvorfor modstand er nødvendig, hvis vi vil vokse, og hvorfor man nogle gange er nødt til at få “nogle på næsen” for at finde ud af, hvem man er. Vi taler også om breathwork, kulde, nervesystemet og biohacking. Ikke som trends eller gimmicks - men som konkrete værktøjer til at skabe mere ro, fokus og stresstolerance, så vi bedre kan håndtere pres, tage chancer og holde til at gå efter det, vi drømmer om. Birger står blandt andet bag DR-programmet Træk vejret og arbejder i dag med ledere, atleter og mennesker, der ønsker mere balance, robusthed og nærvær i hverdagen. Lyt med i denne episode, hvis du søger inspiration og konkrete værktøjer, der måske kan hjælpe dig med ikke bare at drømme - men faktisk begynde at udleve drømmen.