EPISODE · Aug 21, 2024 · 12 MIN
#61 Přejídání jako součást komfortní zóny
from Svoboda (nejen) v jídle · host Petra Valešová
Jídlo nám často slouží jako způsob, jak necítit, jak utéct nepříjemným pocitům a ulevit si. Což není vždy špatně, ale pokud tohle děláme často a opakovaně, pak setrváváme ve své komfortní zóně, ve které své problémy neřešíme! Poslechni si v dnešní epizodě nejen to, proč je nebezpečné vybírat si neustále ta jednodušší řešení a také konkrétní tip, jak začít svoji komfortní zónu zrovna u přejídání překračovat. Spolupráce: Klub Jídlo už mě neovládá Online program Jídlo není řešení aneb Jak pracovat s emočním jedením v praxi VIP program Svobodná (nejen) v jídle Akademie intuitivního stravování - waitlist Sleduj mě na Instagramu: Svobodnavjidle
What this episode covers
Jídlo nám často slouží jako způsob, jak necítit, jak utéct nepříjemným pocitům a ulevit si. Což není vždy špatně, ale pokud tohle děláme často a opakovaně, pak setrváváme ve své komfortní zóně, ve které své problémy neřešíme! Poslechni si v dnešní epizodě nejen to, proč je nebezpečné vybírat si neustále ta jednodušší řešení a také konkrétní tip, jak začít svoji komfortní zónu zrovna u přejídání překračovat. Spolupráce: Klub Jídlo už mě neovládá Online program Jídlo není řešení aneb Jak pracovat s emočním jedením v praxi VIP program Svobodná (nejen) v jídle Akademie intuitivního stravování - waitlist Sleduj mě na Instagramu: Svobodnavjidle
NOW PLAYING
#61 Přejídání jako součást komfortní zóny
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.