EPISODE · Feb 3, 2025 · 20 MIN
#624 - Sex am Büffet. Meine Erfahrungen auf den Malediven
from Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt · host Kerstin Hardt
Ich erzähle Dir heute von meinen Erfahrungen und persönlichen Learnings, die ich während meines Urlaubes auf den Malediven gemacht habe: Es gab dort unglaublich vielen Menschen mit „unglücklichem“ Gesichtsausdruck. Doch … ging es Richtung Büffet - und es gab dort sehr, sehr leckeres Essen - änderte sich die Mimik schlagartig, und es erschien ein Lächeln im Gesicht. 🟡 Warum ist das so? Warum verändert Essen die emotionale Befindlichkeit? 🟡 Welchen Einfluss hat der Alkohol auf unser „Gemüt“? 🟡 Was macht das mit unserem Körper und unserer Biochemie? 🟡 Warum bezeichnet man das Essen als „Sex“ des Alltags? Das erfährst Du in diesem Podcast und 🟡 was ich tue, wenn sich auch mal bei mir mal ein Anflug von schlechter Laune zeigt, 🟡 wie des Dir gelingt, Deine „Laune“ positiv auszurichten -> auch ohne Essen. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich, wenn Du den Podcast mit Deinen Herzensbuddies teilst. Von 💛 Deine Kerstin #Mehr Lebenskraft Drücke für einen Moment auf die STOPP-Taste -> komme zu ENERGIZE YOUR LIFE am 05.04.2025 📍Es erwartet Dich ein energiegeladenes Event mit geballtem Wissen aus über 25 Jahren Erfahrung zu den Themen: gesunde Ernährung, Sport und Entspannung, Achtsamkeit und Selbstliebe. 📍Du erlebst Kerstin LIVE! Das ist Motivation pur. 📍Du bekommst konkrete Tools, die Du direkt in Deinem Alltag anwenden kannst. 📍Du nimmst Kontakt zu Deinem Herzen auf. 📍Du kannst eine HRV-Messung durchführen lassen. Die genaueste, die es derzeit gibt. Es wird Deine Herz-Raten-Variabilität gemessen, die aufzeigt, wie viel Energie Dir aktuell zur Verfügung steht. Infos unter: https://energize-your-life.info/ ➡️ 1 Ticket 290,- € -> Rabattcode EYL05042025 nur 129,- €. ➡️ 1 VIP-Ticket 590,- € -> Rabattcode VIPEYL050424 nur 390,- €. #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Malediven #EssenundEmotion #emotionalesEssen #Biochemieverändern 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
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Ich erzähle Dir heute von meinen Erfahrungen und persönlichen Learnings, die ich während meines Urlaubes auf den Malediven gemacht habe: Es gab dort unglaublich vielen Menschen mit „unglücklichem“ Gesichtsausdruck. Doch … ging es Richtung Büffet - und es gab dort sehr, sehr leckeres Essen - änderte sich die Mimik schlagartig, und es erschien ein Lächeln im Gesicht. 🟡 Warum ist das so? Warum verändert Essen die emotionale Befindlichkeit? 🟡 Welchen Einfluss hat der Alkohol auf unser „Gemüt“? 🟡 Was macht das mit unserem Körper und unserer Biochemie? 🟡 Warum bezeichnet man das Essen als „Sex“ des Alltags? Das erfährst Du in diesem Podcast und 🟡 was ich tue, wenn sich auch mal bei mir mal ein Anflug von schlechter Laune zeigt, 🟡 wie des Dir gelingt, Deine „Laune“ positiv auszurichten -> auch ohne Essen. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich, wenn Du den Podcast mit Deinen Herzensbuddies teilst. Von 💛 Deine Kerstin #Mehr Lebenskraft Drücke für einen Moment auf die STOPP-Taste -> komme zu ENERGIZE YOUR LIFE am 05.04.2025 📍Es erwartet Dich ein energiegeladenes Event mit geballtem Wissen aus über 25 Jahren Erfahrung zu den Themen: gesunde Ernährung, Sport und Entspannung, Achtsamkeit und Selbstliebe. 📍Du erlebst Kerstin LIVE! Das ist Motivation pur. 📍Du bekommst konkrete Tools, die Du direkt in Deinem Alltag anwenden kannst. 📍Du nimmst Kontakt zu Deinem Herzen auf. 📍Du kannst eine HRV-Messung durchführen lassen. Die genaueste, die es derzeit gibt. Es wird Deine Herz-Raten-Variabilität gemessen, die aufzeigt, wie viel Energie Dir aktuell zur Verfügung steht. Infos unter: https://energize-your-life.info/ ➡️ 1 Ticket 290,- € -> Rabattcode EYL05042025 nur 129,- €. ➡️ 1 VIP-Ticket 590,- € -> Rabattcode VIPEYL050424 nur 390,- €. #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Malediven #EssenundEmotion #emotionalesEssen #Biochemieverändern 🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5
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