#63: Wenn der Kopf läuft, obwohl der Körper schon schläf

Müde, aber nicht ruhig. Du willst abschalten, es klappt nicht. Warum fällt das gerade den Menschen so schwer, die am meisten leisten? Rico erklärt, dass echter Stressabbau keine klassische Entspannung ist, sondern Verlagerung. Du erfährst, wie Mikropausen verhindern, dass Stress überhaupt erst eskaliert, wie Stresssucht entsteht und wie du deinen ganz persönlichen Ausgleich findest. **Abonniere diesen Podcast und entdecke neue Wege zu emotionaler Stabilität und innerer Stärke.** Mehr über Rico Brunner findest du auf: [LinkTree](https://rico-brunner.com/links)