EPISODE · Mar 5, 2025 · 9 MIN
#633 - #healthy shot - Das unterschätzte Superfood - Wurzelgemüse
from Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt · host Kerstin Hardt
Wurzelgemüse gehört zu den nährstoffreichsten Lebensmitteln überhaupt. Von Karotten über Rote Bete bis hin zu Pastinaken: Sie stecken voller wertvoller Nährstoffe und sind eine wahre Nährstoffbombe, weil reich an Vitaminen und Antioxidantien. Sie fördern eine gesunde Darmflora, regulieren den Blutzuckerspiegel und sorgen für eine langanhaltende Sättigung - sind also ein wahres Superfood. In diesem Podcast erfährst Du, 🥕 in welchem Wurzelgemüse, welche Vitamine und Nährstoffe enthalten sind, 🥕 wo Du das meiste Vitamin-C findest 🥕 welches Wurzelgemüse besonders gut für das Immunsystem ist 🥕 Wie Du Deinen Blutdruck regulieren kannst. Wer regelmäßig Karotten, Rote Bete oder Pastinaken in seinen Speiseplan einbaut, profitiert von einer Vielzahl an gesundheitlichen Vorteilen – und kann sich über mehr Energie und Wohlbefinden freuen. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich, wenn Du den Podcast mit Deinen Herzensmenschen teilst. Von 💛 Deine Kerstin #⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Mein Dankeschön für Dich… …wenn Dir mein Podcast gefallen hat, dann würde ich mich sehr über eine Bewertung freuen. Schicke mir einfach einen Screenshot an [email protected] und Du erhältst als Dankeschön 🎁 ein paar Rezepte meiner Lieblingsgerichte mit Wurzelgemüse. #Zeit für DICH! – ENERGIZE YOUR LIFE am 05.04.2025 💥 Drücke die STOPP-Taste und gönn dir einen Tag voller Energie, Motivation und wertvollem Wissen! ✅ Erlebe Kerstin LIVE! Ihre Power reißt mit und motiviert Dich, sofort ins Tun zu kommen. ✅ Praxisnahe Tools für mehr Energie, Achtsamkeit und Selbstliebe – direkt anwendbar in Deinem Alltag. ✅ Die genaueste HRV-Messung zeigt Dir, wie es um Deine Energie steht und wie Du sie gezielt steigerst. ✅ Wissen aus über 25 Jahren Erfahrung in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Entspannung und Mindset. 📍 Sei dabei und entdecke, wie Du Dein Leben mit neuer Kraft und Leichtigkeit füllst! 🚀✨ Infos unter: https://energize-your-life.info/ ➡️ 1 Ticket 290,- € -> Rabattcode EYL05042025 nur 129,- €. ➡️ 1 VIP-Ticket 590,- € -> Rabattcode VIPEYL050424 nur 390,- €. #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #wurzelgemüse #superfood #vitaminc #nährstoffbombe #starkesImmunsystem 🎧 Du findest meine Podcasts auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Anhören & viele neue Aha-Momente. ➡️ Apple Podcast: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5 ➡️ YouTube: https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists
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Wurzelgemüse gehört zu den nährstoffreichsten Lebensmitteln überhaupt. Von Karotten über Rote Bete bis hin zu Pastinaken: Sie stecken voller wertvoller Nährstoffe und sind eine wahre Nährstoffbombe, weil reich an Vitaminen und Antioxidantien. Sie fördern eine gesunde Darmflora, regulieren den Blutzuckerspiegel und sorgen für eine langanhaltende Sättigung - sind also ein wahres Superfood. In diesem Podcast erfährst Du, 🥕 in welchem Wurzelgemüse, welche Vitamine und Nährstoffe enthalten sind, 🥕 wo Du das meiste Vitamin-C findest 🥕 welches Wurzelgemüse besonders gut für das Immunsystem ist 🥕 Wie Du Deinen Blutdruck regulieren kannst. Wer regelmäßig Karotten, Rote Bete oder Pastinaken in seinen Speiseplan einbaut, profitiert von einer Vielzahl an gesundheitlichen Vorteilen – und kann sich über mehr Energie und Wohlbefinden freuen. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich, wenn Du den Podcast mit Deinen Herzensmenschen teilst. Von 💛 Deine Kerstin #⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Mein Dankeschön für Dich… …wenn Dir mein Podcast gefallen hat, dann würde ich mich sehr über eine Bewertung freuen. Schicke mir einfach einen Screenshot an [email protected] und Du erhältst als Dankeschön 🎁 ein paar Rezepte meiner Lieblingsgerichte mit Wurzelgemüse. #Zeit für DICH! – ENERGIZE YOUR LIFE am 05.04.2025 💥 Drücke die STOPP-Taste und gönn dir einen Tag voller Energie, Motivation und wertvollem Wissen! ✅ Erlebe Kerstin LIVE! Ihre Power reißt mit und motiviert Dich, sofort ins Tun zu kommen. ✅ Praxisnahe Tools für mehr Energie, Achtsamkeit und Selbstliebe – direkt anwendbar in Deinem Alltag. ✅ Die genaueste HRV-Messung zeigt Dir, wie es um Deine Energie steht und wie Du sie gezielt steigerst. ✅ Wissen aus über 25 Jahren Erfahrung in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Entspannung und Mindset. 📍 Sei dabei und entdecke, wie Du Dein Leben mit neuer Kraft und Leichtigkeit füllst! 🚀✨ Infos unter: https://energize-your-life.info/ ➡️ 1 Ticket 290,- € -> Rabattcode EYL05042025 nur 129,- €. ➡️ 1 VIP-Ticket 590,- € -> Rabattcode VIPEYL050424 nur 390,- €. #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #wurzelgemüse #superfood #vitaminc #nährstoffbombe #starkesImmunsystem 🎧 Du findest meine Podcasts auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Anhören & viele neue Aha-Momente. ➡️ Apple Podcast: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5 ➡️ YouTube: https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists
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