#64 Víctor Reyes: Conquista tu físico con FITNESSREAL

Tenemos una newsletter repleta de conocimientos atemporales e ideas reflexivas que podrás utilizar para mejorar tu vida: https://elrincondeaquiles.substack.com/ Notas del episodio: https://elrincondeaquiles.com/podcast/victor-reyes-conquista-tu-fisico Con la excusa de su nuevo libro, hemos traído de vuelta a Víctor Reyes. Una persona directa, sincera y a veces un poco dura, pero muy necesaria en el mundo del fitness. En este episodio nos cuenta lo que conlleva escribir un libro, sus aprendizajes en estos dos años escribiendo, la mentalidad necesaria para abordar un cambio físico y los principios del entrenamiento, la nutrición, el descanso y la gestión del estrés.