7. Cocinando en familia sana | crecersanossobral5 | Quinto grado Sobral

This is episode 7 of the podcast crecersanossobral5 by @crecersanossobral5, published on June 29, 2026. You can leave text and audio comments at this link. Hola niñas y niños de la Escuela Sobral, bienvenidos a un nuevo episodio de Crecer Sanos. Hoy descubrimos que cocinar en familia también forma parte de cuidar nuestra salud. Les proponemos pensar una deliciosa y colorida ensalada de frutas. Solo necesitamos una banana, una manzana, una naranja y una pera. Con la ayuda de un adulto lavamos bien las frutas, las cortamos en trozos pequeños y las mezclamos en un recipiente. Si lo desean, pueden agregar un poco de yogur natural para hacerla aún más rica y nutritiva. Además de ser un postre delicioso, las frutas nos aportan vitaminas, minerales y energía para crecer fuertes y saludables. Reto del día. Prepara esta receta con tu familia y disfruten juntos de un momento especial. Recuerda, cuando cocinemos en familia, aprendemos, compartimos y fortalecemos hábitos saludables que nos acompañan toda la vida. Hasta el próximo episodio de Crecer Sanos