EPISODE · Feb 8, 2024 · 10 MIN
#7 Je persoonlijke PDS-triggers ontdekken
from Prikkelbare Darmen · host Carolien Vreysen
Het is niet zo simpel om je persoonlijke triggers te achterhalen omdat je de ene dag last krijgt van iets, maar de andere dag kan je dit zonder problemen eten en blijven je darmen rustig. Er zijn voedingsmiddelen en levensstijlfactoren die darmklachten kunnen veroorzaken of versterken. Om deze zaken in kaart brengt, hou je best een eet- en klachtendagboek bij. Hou je dit allemaal trackt, vertel ik je graag. Nood aan een template voor een eet- en klachtendagboek? Je kan hier mijn PDS Startersgids met symptomentracker aanvragen.
What this episode covers
Het is niet zo simpel om je persoonlijke triggers te achterhalen omdat je de ene dag last krijgt van iets, maar de andere dag kan je dit zonder problemen eten en blijven je darmen rustig. Er zijn voedingsmiddelen en levensstijlfactoren die darmklachten kunnen veroorzaken of versterken. Om deze zaken in kaart brengt, hou je best een eet- en klachtendagboek bij. Hou je dit allemaal trackt, vertel ik je graag. Nood aan een template voor een eet- en klachtendagboek? Je kan hier mijn PDS Startersgids met symptomentracker aanvragen.
NOW PLAYING
#7 Je persoonlijke PDS-triggers ontdekken
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.